Arbuusimahl on suurepärane koduvahend, mis aitab vähendada vedelikupeetust ja kõrvaldada toksiine kehast. See sobib hästi keha detoksifitseerimiseks ja keha turse, eriti jalgade ja näo vähendamiseks.
Lisaks sellele võib kaalulangus toitumises kasutada ka need arbuuside diureetikumahud, kuna liigse vedeliku kõrvaldamine aitab kaotada osa kogunenud kehakaalust. Vaadake teisi maitsvaid retsepte diureetikumahlade jaoks.
Lisaks nendele mahladele võite ka suurendada näiteks toidu, näiteks ube, kikerhernes või kana tarbimist, samuti juua umbes 2 liitrit vett päevas, regulaarselt harjutama ja vältima söömist kõrge soola sisaldusega toiduga .
1. Arbuus ja sellerlik mahl
Seller on veel üks tugev diureetilise toiduga toit, mis aitab lisaks toksiinide kõrvaldamisele aidata ravida mõningaid neeruprobleeme, nagu näiteks neerukivid. Lisaks on sellel vähe kaloreid ja see on meeldiv maitse, mis on suurepärane võimalus lisada arbuusimahlale.
Koostisosad
- 3 keskmist vett arbuusist
- 1 seller
- 100 ml vett
Valmistamisviis
Lõika arbuus ja eemaldage selle seemned. Seejärel lisage see segistisse koos teiste koostisosadega, peksid hästi ja joota seda arbuusimahl mitu korda päevas.
2. Arbuusi mahl ingveriga
See on suurepärane mahla, et kõrvaldada liigsed vedelikud ja tugevdada keha, sest tal on ingver, mis on suurepärane looduslik põletikuvastane aine, et ravida probleeme, nagu külm ja kurguvalu. Lisaks aitab see ka liigse kolesterooli kõrvaldamist, vererõhu reguleerimist ja hüübimishäirete tekke vältimist.
Kuid seda mahla ei tohi kasutada rasedad naised, südameprobleemidega inimesed või kes kasutavad ravimeid, mida ingveri toime võib mõjutada.
Koostisosad
- 3 keskmistest arbuusi viiludest;
- ½ sidrunimahla;
- ½ tassi kookosveest;
- 1 spl ingveri pulbrit või tükeldatud.
Valmistamisviis
Kombineeri koostisained segistis ja peenestada, kuni saadakse homogeenne segu. See mahl tuleb alla 2 kuni 3 korda päevas.
3. Arbuus ja kurgi mahl
See on täiuslik mahl kuumematele suvepäevadel, samuti vältida vedelikupeetust, võimaldades kõhtu rinnal kuivada, samuti on see väga värskendav maitse, mis aitab võidelda suvega.
Koostisosad
- 3 keskmistest arbuusi viiludest;
- ½ sidrunimahla;
- 1 keskkurg;
- ½ sidrunimahla.
Valmistamisviis
Koorige kurk ja lõigake väikesteks tükkideks. Seejärel lisage kõik segistis olevad koostisosad ja peksid, kuni saad homogeense segu. Seda mahla saab alla 3 korda päevas.
