Kuna see sisaldab seedetrakti, diureetikume ja antidepressantide omadusi, on rosmariin toiduainete seedimist ja peavalu, depressiooni ja ärevuse raviks.
Selle teaduslik nimetus on Rosmarinus officinalis ja seda saab osta supermarketites, loodustoodete kauplustes, apteekide käitlemisel ja mõnes vabakaubanduse näitusel. Selle eelised on:
1. Parandage närvisüsteemi
Roosmariin parandab närvisüsteemi ja toob kaasa selliseid eeliseid nagu mälu, kontsentratsiooni ja mõtlemise parandamine ning selliste probleemide nagu depressioon ja ärevus ennetamine ja ravimine.
See ravim aitab ka vähendada eakatel looduslikult esinevat mälu kadu ja seda saab kasutada ka aroomiteraapia vormis.
2. Parandage seedimist
Rosemary parandab seedimist ja omab omadusi, mis vähendavad gaasi tootmist ja leevendavad selliseid probleeme nagu kõrvetised, kõhulahtisus ja kõhukinnisus.
Lisaks, kuna see omab ka antibakteriaalseid omadusi, aitab rosmariin ka H. pylori bakterist põhjustatud gastriidi raviks.
3. Toime antioksüdandina
Rosemary on rikkalikult antioksüdanthapete, nagu rosmariinhape, koffeiinhape, karnosiinhape, mis aitab parandada immuunsüsteemi, ennetada nakkusi ja parandada naha tervist.
Antioksüdandid takistavad ka pahatahtlikke muutusi rakkudes, nagu need, mis põhjustavad selliseid probleeme nagu vähk.
4. Vabasta stress ja ärevus
Rosemari kasutatakse aroomiteraapias, et vähendada stressi ja ärevust koos lavendliõli, kuna see aitab vähendada vererõhku ja kontrollida südame löögisagedust, aidates tuua rahu tunnet. Siin on, kuidas teha ärevuse aroomiteraapiat.
5. Vabastage artriidi valu
Roosmari on varustatud põletikuvastaste ja analgeetiliste omadustega, mis aitavad leevendada valusid sellistest probleemidest nagu artriit, peavalu, podagra, hambavalu ja nahaprobleemid.
Kuidas Rosemari kasutada
Kasutatud osad rosmariinist on selle lehed, mida saab kasutada toitude ja lillede valmistamiseks tee ja vannide valmistamiseks.
- Rosemari tee seedimisprobleemidele ja kurgu põletikule: asetage 4 g lehti keeva veini ja lasege seista 10 minutit. Seejärel piserdage ja jooge 3 tassi päevas pärast sööki;
Rosemari vann reumaraviks: pannakse 50 g rosmariini 1 l keeva veega, katke, lase seista 30 minutit ja tüvega. Seejärel kasutage seda vett vanni ajal.
Roosmariõli: õli võib kasutada rosmariiniga aroomiteraapias, massaaži või vanniteraapias.
Lisaks võib rosmariini kasutada ka näiteks röstitud liha või kartulite valmistamisel.
Rosemari kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Roosmariini liigne tarbimine, eriti kontsentreeritud õli kujul, võib põhjustada selliseid probleeme nagu iiveldus, oksendamine, neerude ärritus, emaka verejooks, naha punetus, tundlikkuse suurenemine päikese käes ja allergilised reaktsioonid.
Lisaks sellele on selle kasutamine ravimina vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, inimestele, kellel on anamneesis krambid ja kellel on raske verd hüübida või kasutada selliseid ravimeid nagu aspiriin.
