Kätepesu peetakse põhiliseks, kuid äärmiselt oluliseks hoolduseks haiguse edasikandumise vältimiseks, eriti pärast seda, kui see on olnud tugevasti saastunud keskkonnas, näiteks üldkasutatavas tualettruumis või haiglas.
Seega on teie käte korralikult pesemine väga oluline, et kõrvaldada viirused ja bakterid, mis võivad olla nahal ja põhjustada infektsioone kehas. Vaadake muud hooldust, mis on vajalik kooli vannituba, hotell või töö ilma haiguse saamata.
Käsi korralikult pesta, peaksite järgima selles videos märgitud samme:
8 sammu korralikult pesta
Nii et 8 kõige olulisemat sammu, mida peaksite käte pesemiseks võtma, on järgmised:
- Asetage seep ja puhas vesi kätes;
- Hõõruge iga käe peopesa ;
- Pühkige oma sõrmede otsad teise käe peopesaga;
- Hõõruge iga käe sõrmede vahele ;
- Hõõruge iga käe pöidlaga ;
- Peske iga käe tagakülg ;
- Peske mõlema käe mansetid ;
- Kuivatage puhta rätikuga või paberrätikuga.
Kätepesu lõpus on hea nõuanne kasutada kraani sulgemiseks kasutatavat paberrätikut ja vältida vee avamisel kraani jäänud bakterite uuesti sisestamist.
Millal pesta käsi
Sa peaksid pesta käed vähemalt 3 korda päevas, kuid peate pesema ka pärast vannitoa kasutamist ja enne söömist, sest see hoiab ära selliste haiguste nagu gastroenteriit, mis on põhjustatud viirustest, mis võivad saastumist hõlpsasti ühelt inimeselt teisele kanda fekaal-suuline.
Seega, et ennast ja teisi kaitsta, on oluline oma käsi pesta:
- Toores toiduainete nagu salat või sushi valmistamisel ;
- Pärast aevastamist, nina köhimist või nõtkut;
- Pärast loomade või nende jäätmete puudutamist;
- Pärast prügi segamist;
- Enne pärast beebi või voodipesu mähe vahetamist;
- Enne ja pärast haige inimese külastamist;
- Enne ja pärast haavade puudutamist ja
- Kui käed on ilmselt määrdunud.
Kätepesu sobib eriti neile, kes hooldavad imikuid, voodikohta inimesi või AIDSi või vähktõvega nõrgestatud immuunsüsteemi, kuna neil inimestel on suurem oht haigestuda ja ta on raskem taastuda.
Millist tüüpi seepi tuleks kasutada?
Parim seeb igapäevaseks käsitsi pesemiseks - kas kodus, koolis või tööl - on tavaline seebi. Antibakteriaalsed seebid on ette nähtud kasutamiseks kliinikutes ja haiglates või nakatunud haavaga isikutel, näiteks lohukesed, mis on tavalised haavad voodis naistel.
Tutvuge retseptiga ja õppige, kuidas valmistada vedela seepi, kasutades mis tahes baari seepi.
Geli alkohol ja desinfektsioonivahendid ei ole parimad võimalused käte desinfitseerimiseks igapäevaselt, kuid igal juhul võib olla kasulik hoida väikest pakki alkoholigelist või antiseptilist geeli kotti puhastamiseks kasutada näiteks koolis või tööl, enne kui istuda.
