Kiirenenud süda, mida teaduslikult nimetatakse tahhükardiaks, ei ole tavaliselt tõsise probleemi sümptom, seda seostatakse sageli selliste lihtsate olukordadega nagu stress, ärevustunne, intensiivne füüsiline koormus või näiteks liigse kohvi joomine.
Kuid võidusüda omamine võib olla ka märk südameprobleemidest, nagu arütmia, kilpnäärmehaigus, nagu hüpertüreoidism, või kopsuhaigusest, näiteks kopsuembooliast.
Seega, kui võistleva südame tunne tekib sageli, kui selle möödumine võtab liiga kaua aega või kui see näib olevat seotud muude sümptomitega, nagu õhupuudus, pearinglus või minestamine, on selle põhjuse kindlakstegemiseks oluline pöörduda kardioloogi poole. , vajadusel alustage ravi. kõige sobivam.
Kiirendatud südame peamised põhjused on:
1. Intensiivsed kehalised tegevused
Füüsilist pingutust nõudva tegevuse (nt jooksmine, võrkpall, korvpall või jalgpall) ajal või pärast seda on normaalne, et süda kiireneb, kuna see peab verd kiiremini pumpama, et tagada toitainete ja hapnikuga varustamine. aju ja lihaste toimimine.
Nendel juhtudel on normaalne, et südamelöök võib ulatuda kuni 220 lööki vähem kui inimese vanus, meeste puhul või 226 lööki vähem kui inimese vanus, naiste puhul. Lisateave ideaalse pulsi kohta treeningu ajal.
Mida teha: kehalise tegevuse ajal peaksite kontrollima pulssi, mida saab teha käsitsi või pulssi mõõtvate monitoride või kelladega. Kui väärtus on näidatust suurem või kui ilmnevad muud sümptomid, nagu nõrkus, pearinglus, halb enesetunne, valu rinnus, tuleb pöörduda viivitamatult arsti poole või pöörduda lähimasse kiirabisse. Samuti on enne spordiga alustamist hädavajalik anda hinnang kardioloogi juurde.
2. Liigne stress
Kiirenenud süda on üks peamisi stressi sümptomeid, mis on keha normaalne reaktsioon olukordadele, kus organism tunneb end ohustatuna. Lisaks südame löögisageduse tõusule võivad tekkida kiire hingamine, lihaste kokkutõmbumine ja vererõhu tõus.
Kroonilise stressi korral võib kortisooli hormoon siiski suureneda ja võivad ilmneda muud sümptomid, näiteks juuste väljalangemine, ärritus, pearinglus, akne, peavalu, kehavalu või unetus.
Mida teha: lisaks tegevuste otsimisele, mis pakuvad rõõmu, on oluline välja selgitada stressi põhjus, näiteks töö, õpingud või pereprobleemid, näiteks kohtumine sõpradega, sportimine ja hobi arendamine, näiteks pildistamine või õmblemine, näiteks. Psühholoogiga jälgimine aitab otsida eneseteadmisi ja arendada emotsionaalset tasakaalu, leevendades stressi. Vaadake veel 7 stressi vastu võitlemise strateegiat.
3. Ärevus
Ärevus on reaktsioon, mis võib ilmneda igapäevastes olukordades, näiteks avalikus esinemises, töövestlusel osalemises või koolis testi sooritamises, ning see võib tekitada võidusõidu sümptomeid, õhupuudust, värinat või hirmu. Kui ärevus püsib või on ülemäärane, võib tekkida generaliseerunud ärevussündroom või paanikasündroom.
Mida teha: parim viis ärevuse juhtimiseks ja südame kiirenemise vältimiseks on pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole, et teha kindlaks ärevuse põhjused ja vajadusel alustada ravi näiteks anksiolüütikumidega. Ärevuse vastu võitlemiseks ja ohjeldamiseks võivad olla sellised tegevused nagu lõõgastus, meditatsioon või kerged füüsilised tegevused, mis ei muuda teie südamelööke liiga kiireks, näiteks kõndimine või jooga. Lisaks on soovitatav tervislik toitumine. Vaadake toite, mis võitlevad ärevuse vastu.
4. Südameprobleemid
Paljusid südameprobleeme võib seostada muutustega südamelöögis, nii et võidusüda võib olla märk sellest, et südamega võib midagi juhtuda.
Levinud probleem on südame rütmihäire, mille korral süda lööb kiiresti või väga aeglaselt ja võib olla seotud südamelihase muutustega, aju ja südame vahelise signaaliülekande probleemidega või hormonaalsete muutustega, näiteks kilpnäärme häiretega.
Mida teha: selliste sümptomite korral nagu kihelev süda, pearinglus, nõrkus, õhupuudus, valu rinnus, peate viivitamatult pöörduma arsti poole või pöörduma lähimasse kiirabisse. Südameprobleeme peaks alati jälgima kardioloog, et oleks võimalik teha kõige sobivam ravi. Mõnel juhul võib olla vajalik südamestimulaatori kasutamine. Siit saate teada, kuidas südamestimulaator töötab.
5. Kilpnäärme ületalitlus
Kilpnääre on kilpnäärmehormoonide tootmise eest vastutav nääre ja kui nende hormoonide tootmine suureneb, võib tekkida kilpnäärme ületalitlus. Kilpnäärme ületalitluse üheks sümptomiks on võidusüda, lisaks näiteks suurenenud vererõhk, närvilisus, ärevus, unetus ja kaalulangus.
Mida teha: kõige sobivama ravi alustamiseks tuleks pöörduda endokrinoloogi poole. Tavaliselt toimub hüpertüreoidismist põhjustatud kiirenenud südame sümptomi korral ravi beetablokaatoritega, näiteks propranolool või metoprolool. Lisaks võib toitumisspetsialisti juhitud tasakaalustatud toitumine anda toitaineid kilpnäärme funktsiooni parandamiseks. Vaadake, milliseid toite kilpnäärme reguleerimiseks süüa.
6. Kopsuprobleemid
Sageli suureneb hingamishäiretega inimestel südame löögisagedus, kuna hapniku tase väheneb ja seejärel peab süda kudede piisava hapnikuga varustamise tagamiseks sagedamini lööma. Kopsuprobleem, mis võib põhjustada võistleva südame, on kopsuemboolia, mis tekib siis, kui tromb takistab kopsude veresooni.
Muud kopsuemboolia tavalised sümptomid on kähisemine, õhupuudus, köha, valu rinnus, pearinglus või liigne higistamine. Mõned seisundid suurendavad kopsuemboolia riski, näiteks südamehaigused, vähk, kirurgia, vere hüübimishäired või CoviD.
Mida teha: kopsuemboolia on alati eluohtlik, seetõttu peaksite sümptomite ilmnemisel otsima viivitamatult lähimat kiirabi.
7. Termogeensete toidulisandite kasutamine
Termogeenseid toidulisandeid kasutavad tavaliselt need, kes soovivad kaalust alla võtta või suurendada oma valmisolekut kehalise tegevuse harrastamiseks ja kehatemperatuuri tõstmise ning ainevahetuse kiirendamise nimel tegutsemiseks. Need toidulisandid võivad aga mõjuda südamele, kiirendades südamelööke, lisaks lisaks ärevuse, ärrituse või unetuse põhjustamisele.
Mida teha: ideaalne on mitte kasutada termogeenseid toidulisandeid ilma toitumisspetsialisti juhendamiseta. Füüsilise koormuse ajal kalorikulu ja rasvapõletuse suurendamiseks saab arvutada ideaalse pulsi rasva põletamiseks. Lisaks on südame tervise hindamiseks oluline enne füüsilise tegevuse alustamist konsulteerida kardioloogiga. Siit saate teada, kuidas arvutada ideaalne pulss rasva põletamise kiirendamiseks.
8. Ravimite kasutamine
Mõned ravimid külmetuse ja gripi, nohu, allergiate, bronhiidi või astma raviks võivad sisaldada selliseid aineid nagu pseudoefedriin, oksümetasoliin, fenüülefriin või salbutamool, mis tekitavad kõrvaltoimeid, sealhulgas võidusüda.
Mida teha: gripi kasutamisel südame kiirenemise korral lõpetage kohe kasutamine ja kui sümptomid ei parane, pöörduge viivitamatult arsti poole. Neid südamelööke kiirendavaid aineid tohib kasutada ainult arsti soovitusel ja pärast kliinilist hindamist.
9. Rasedus
Võidusüda on raseduse tavaline sümptom ja seda peetakse normaalseks. See muutus on peamiselt tingitud füsioloogilistest muutustest ema keha nõuetekohase toimimise säilitamiseks, lisaks hapniku ja toitainete pakkumisele lapsele.
Mida teha: ravi ei ole tavaliselt vajalik, kuid ema ja lapse tervise tagamiseks tuleks sünnituseelne hooldus sünnitusabi günekoloogi juures läbi viia. Lisaks aitavad tasakaalustatud toitumine raseduse ajal, kerged kehalised tegevused, näiteks kõndimine või vesiaeroobika, ja kohvi tarbimise vältimine säilitada tervist ja rasedust rahulikult. Juhtudel, kui naisel on juba südameprobleeme, on enne rasedaks jäämist oluline jälgida kardioloogi. Lisateave kiire südame juhtimise kohta raseduse ajal.
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
Bibliograafia
- MAYO KLIINIK. Südame arütmia. Saadaval: . Juurdepääs 02.11.2020
- MAYO KLIINIK. Kopsuemboolia. Saadaval: . Juurdepääs 02.11.2020
- MAYO KLIINIK. Tahhükardia. Saadaval: . Juurdepääs 02.11.2020
