Kohvi joomine, väikese šokolaaditüki söömine ja klaasi kontsentreeritud mahla joomine võib aja jooksul muuta teie hambad tumedaks või kollakaks, kuna nende toitude pigment muudab hambaemaili.
Nii et tugevate, tervislike ja väga valgete hammaste tagamiseks tuleb iga päev hoolikalt hambaid pesta, pärast hommikusööki vett juua ja õlgi kasutada, kui kavatsete juua tumedat jooki, mis pole nii läbipaistev kui vesi, ega valge, nagu piim.
5 näpunäidet hammaste plekide vältimiseks
Mõned strateegiad, mida saate plekkide vältimiseks ja hammaste alati valgeks jätmiseks kasutada:
- Pese hambaid iga päev, alati pärast sööki ning pärast kohvi, mahla või tee joomist;
- Suuloputus suuloputusega pärast kohvi, veini või mahla joomist, kuid veidi võib aidata ka veidi vett, ehkki see pole eriti efektiivne;
- Mahlade ja teede joomise ajal kasutage alati õlekõrre ja hoiduge alati joogiveest;
- Õuna söömine pärast sööki või pärast mahla, tee või kohvi joomist, sest see neutraliseerib lõhnu, parandab pH-d ja suurendab sülje moodustumist, mis aitab hoida hambaid puhtamana;
- Närige salvei lehti, kuna sellel on antiseptiline toime, mis hävitab kõik bakterid, mis võivad põhjustada hambaemaili korrosiooni ja kaitsevad halva hingeõhu eest.
Veel üks kuldne näpunäide on see, et hambaid ei tohi pesta niipea, kui olete söömise lõpetanud, ja oodake 20–1 tundi pärast sööki hambapesu, nii et sülg ja vesi vähendavad suu happelisust, vähendades uute tekkimist. hammaste peal.
Kuidas alati olla terved valged hambad
Vaadake videot ja õppige kõike, mida saate teha, et hambad oleksid alati puhtad ja valged:
Mis võib teie hambad kollaseks muuta
Hammaste tumedate plekkide peamised põhjused on toidud, millel on tume pigment, näiteks:
1. Punane vein
5. Šokolaad
2. Kohv või tumedad teed, näiteks must tee, mate või Ice tee
6. Punased ja lillad puuviljad, näiteks maasikas, murakas, vaarikas ja açaí
3. Cola karastusjoogid
7. Tomatikaste, karri- või sojakaste
4. Viinamarjamahl või mis tahes tugeva pigmendiga mahl
8. Palsamiäädikas
Lisaks on hammastel muid toidust sõltumatuid plekke.
Veel üheks võimalikuks määrimise põhjuseks ainult ühes hambas on hambahaiguse amalgaam, mis on pliivärvi aine, mis asetatakse hambale pärast näiteks kaariese või kanali ravi. Neid amalgaame enam ei kasutata, kuna lisaks hammaste värvimisele sisaldavad need elavhõbedat, mis võib kehasse koguneda, kahjustades teie tervist.
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
