Suur toit, mida saab kasutada põletikuvastaseks, on omega-3-ga rikkalik kala, mis aitab blokeerida ainete tekitamist, mis põhjustavad kehas kehavigastusi ja põletikku, ning on suurepärane reumaatika vastu võitlemisel.
Mõned omega rikka kala 3 näited on:
- forell, tuunikala, sardiin,
- makrell ja lõhe.
Vaadake teisi toiduaineid, mis on rikkad selle toitainega: omega-3-ga rikastatud toidud.
Omega-3-ga rikastatud toidud aitavad keha võitluses ja leevendada artriidi sümptomeid ja teisi põletikuliste põletikuliste põletikuliste haiguste sümptomeid ning neil ei ole vastunäidustusi ning neid, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid vältima.
Isegi inimesed, kellel ei esine mingit valu, võivad süüa toitu, mis on oomega 3 kõrge, kuna neil on ka muud ravivajadused ja see aitab kaasa näiteks verehüübimise ja mälu parandamisele.
