Libido on seksuaalsele soovile antud nimi, mis on inimese instinkti osa, kuid mida saab mõjutada füüsilised või emotsionaalsed probleemid, mistõttu võib teatud inimestel teatavates eluetappides seda suurendada või vähendada .
Libiido kontrollivad hormoonid on meestel ja naistel östrogeeni testosteroon, mistõttu teatud ajahetkedel on naistel normaalne seksuaalsuse suurem või väiksem huvi. Tavaliselt on naistel fertiilses perioodis kõige suurem libiido.
Mitmed tegurid võivad põhjustada libiido puudumist, näiteks stressi, ärevust, suhteprobleeme ja ravimite kasutamist ning on tähtis kindlaks määrata põhjus, miks seksuaalvahekordi suurendamiseks on võimalik suhtuda.
Kuidas suurendada libiido
Libise suurendamiseks on tähtis tuvastada libiido puudumise põhjus, et oleks võimalik suhtuda. Kui libiido puudumine tuleneb ravimite kasutamisest, on soovitatav asendada kasutatud ravimid teisega, kellel ei ole seda kõrvaltoimet, kuid alati arsti nõuannetega.
Mõned näpunäited, mis võivad olla kasulikud libiido tõukejõuks, on söömise parandamine, tarbides rohkem verevarustust parandavaid toite, nagu tuunikala ja chia seemned, nii et vere voolab kergemini veresooni, muutes selle hõlpsamaks. Vaadake mõnda vürtse, mis suurendavad libiido ja parandavad intiimset kontakti.
Kui isikul on mõni emotsionaalne trauma, mis on mõjutanud nende libiido, on parim lahendus psühhoanalüütikutega raviks, nii et kõik emotsionaalsed põhjused on lahendatud ja seksuaalne soov tekib. Ärevuse ja stressiga võitlemine aitab samuti suurendada libiido ja parandada enesehinnangut ja harjutust. Uuri välja, millised harjutused suurendavad libiido.
Teisalt võib libiidi liigne tõus vastata kinnisideele, peetakse patoloogiliseks, saades meeste puhul satiriasia nime ja nümfomania naiste puhul. Vaadake, mis on nümfomania kuus peamist märki ja sümptomit.
Vaadake järgmist videot ja vaadake, kuidas parandada intiimset kontakti:
Mis võib põhjustada libiido puudumist
Libiido puudumine võib olla tingitud seksuaalsoovi juhtivate hormoonide vähenemisest ja muudest teguritest, näiteks:
- Rasestumisvastase pilli kasutamine;
- Emotsionaalsed traumad;
- Sellised haigused nagu aneemia, tsirroos ja hüpotüreoidism;
- Stress, ärevus või depressioon;
- Seksuaalne impotentsus;
- Menopaus;
- Valu vahekorras;
- Testosterooni puudumine meestel;
- Suheprobleemid;
- Selliste ravimite kasutamine nagu anksiolüütikumid ja antidepressandid. Tutvuge teiste abinõudega, mis võivad libiido vähendada.
Naistel võib libiido puudumine olla tingitud ka raskustest orgasmi saavutamisel või ärritumisel, mis omakorda raskendab intiimset kontakti, kuna tupe pole määrdunud, mis põhjustab valu seksuaalvahekorras. Tea, mida teha, kui naine ei saa ärritunud.
