Ninakinnisus, mis on teaduslikult öeldud nina kaudu, tekib siis, kui nina veresooned põlevad või kui on tekkinud liigne lima, mis muudab hingamise raskeks.
Seda probleemi võib põhjustada külmetus, külmetus, sinusiit või hingamisteede allergia ja see kestab enamasti umbes 1 nädala jooksul. Näokaunad, nagu näiteks Sorine, või allergiavastased ravimid, näiteks Decongex, tuleks kasutada ainult juhendamisel ja arstiretseptil, kuna need võivad veelgi halvendada ninakinnisust.
Nina puhastamiseks on siiski olemas mõned meetmed, näiteks:
1. Kasutage nina-puhastusvahendit sooja veega ja soolaga
Nina-puhastus eemaldab ninatest liigse lima ja sekretsiooni, aidates nina lahti tõmmata. Peale selle, kuna segus on sool, kõrvaldab see bakterid, mis võivad sekretsiooni tootmist halvendada.
Kuna see võib põhjustada kerget ebamugavust, ei kasuta lastel üldjuhul skraberit, mis on täiskasvanute jaoks praktilisem. Sellist nina-puhastusvahendit, nagu Narin, saab osta igal apteekil. Selle nina pesemise tundmaõppimiseks vaata: Nina lahtihaamine.
2. Inhalatsiooni aur koos eukalüptiga
See on suurepärane meetod, mis ei tekita ebamugavust ja seetõttu võib seda kasutada lastel täiskasvanu järelevalve all. Kuigi aur on vedelas asendis, sekretsioonid ja eukalüpt on dekongestandid, aidates nina lahti tõmmata.
Inhaleerimiseks sisestage lihtsalt 3 tilka eukalüpti eeterlikku õli kausis, milleks on 500 ml keeva veega ja aurutage umbes 5 minutit, aurutage aurutamiseks vanni rätik peaaegu;
3. Keskkond niisutab
Õhu niisutamine aitab kudede hingamisteedel rohkem hüdreeritud ja vähem ärritada, leevendades ebamugavust ja hõlbustades sekretsiooni eemaldamist. Õhu korralikuks niisutamiseks võite kasutada näiteks õhuniisutajaid või panna näiteks niisket rätikut või kuuma vee ämbrit.
4. Joo 2 kuni 3 liitrit vett päevas
Vett on väga oluline hoida sekreedi vedelamaks ja hõlpsamini kõrvaldada, isegi kui ühtegi muud tehnikat ei kasutata. Seega on hea valik lisaks veele juua teed, süüa želatiini või neelata näiteks looduslikke mahlasid.
5. Sööge C-vitamiini rikkaid toite
Vitamiin C on immuunsüsteemi stimuleerimise ja selle tugevamaks muutmisega tuntud aine. Sel moel saab keha vältida nohu ja grippi või taastuda kiiremini, vältides kinni nina pikka aega.
Mõned toidud, mida võib süüa, sisaldavad näiteks ananassi, apelsini, sidruni või mandariini. Vaadake C-vitamiini sisaldavate toitude nimekirja terviklikumalt.
Tutvuge teiste kodus esinevate õiguskaitsevahenditega oma nina avamiseks videot vaadates:
Kuidas lahti võtta oma lapse nina
Väikelapse nina on väga levinud, sest nende ninasõõrmedel on väike läbimõõt, mis võib põhjustada suurt ebamugavust, kuna nad ei oska paremini hingata vabaneda lima.
Et lapse nina lahti tõmmata, on see, mida saate teha:
- Nagu joonised näitavad, kasutage soolalahust lapse ninasõõrmete või isegi merevee loputamiseks, mida saab apteekides osta, mõnda ninasõõrmesse mõnda tilka rakendades ja imemiseks ninasõõruriga;
- Tehke õrna massaaž nina ülaosast põhja poole;
- Pane aluspadi imiku madratsi alla, et hingamine oleks lihtsam;
- Võtke laps vannituppa ja laske dušil sooja veega hoida ukse ja vannitoa akna tihedalt suletuna, nii et aur ei tule välja. Selle veeauru hingamise kaudu muutub sekretsioon vedelamaks ja lapsel on nina puhumine lihtsam.
Eukalüpti aroomiteraapiat ei tohiks lastel kasutada, sest see võib põhjustada bronhiidi-rünnaku ja lisaks, kui ümbritsev õhk on liiga kuiv, soovitatakse kasutada õhuniisutajaid või jätke lapse toas olevat niisket rätikut, vältides ämbrid õnnetuste vältimiseks.
Õppige kodus ravimeid, et ravida lapse nõtke nina: kuidas lapse nina vabastada.
