Metaboolne sündroom on haiguste kompleks, mis suurendab koos tõsiste kardiovaskulaarsete muutustega nagu insult ja insult. Need haigused on rasvade kuhjumine kõhuõõnes, diabeet ja ikkagi surve, kolesterool ja kõrged triglütseriidid.
Seda sündroomi, mida nimetatakse ka insuliiniresistentsuse sündroomiks, iseloomustab rasva kogunemine kõhupiirkonnas ja insuliiniresistentsus, kuid muud haigused, mis on samuti seotud selle sündroomiga, on polütsüstiliste munasarjade sündroom, maksa rasv mittealkohoolne põhjus, väike kogus albumiini uriinis ja kusihappe sisaldus veres.
Märgid ja sümptomid
Need metaboolse sündroomi näitajad ja sümptomid on seotud haigustega, mis on seotud, näiteks:
- Acanthosis nigricans: on tumedad laigud kaela ümber ja naha voldid;
- Rasvumine: kõhupiirkonna akumuleerumine, väsimus, hingamisraskused ja unehäired, ülekaalulised põlved ja pahkluud;
- Diabeet: suukuivus, pearinglus, väsimus, liigne uriin;
- Kõrge vererõhk: peavalu, peapööritus, kõrvadest helistamine.
Lisaks kõrgus, kaalule, vererõhu mõõtmisele, veresuhkru tasemele konsulteerimise ajal ja soovides teada inimese eluviisi, suitsetamise, kehalise aktiivsuse hindamise, kui perekonnas esineb hüpertensiooni anamneesis, võib arst nõuda testide tuvastamist metaboolne sündroom nagu tühja kõhuga glükeemia, kolesterool ja triglütseriidid. Teised, mida võib samuti nõuda, on üldkolesterool, LDL-kolesterool, kreatiniin, kusihape, mikroalbuminuuria, C-reaktiivne valk ja glükoositalumatuse test.
Metaboolse sündroomi kriteeriumid
Metaboolse sündroomi diagnoosimiseks on vajalik, et isik viibib vähemalt kolmes järgmistest punktidest:
- Maksa glükeemia vahemikus 100 kuni 125 ja pärast sööki vahemikus 140 kuni 200;
- Meeste ja naiste kõhu ümbermõõt 94 ja 102 cm vahel 80-88 cm;
- Kõrged triglütseriidid üle 150 mg / dl või rohkem;
- Kõrge rõhk, üle 135/85 mm Hg;
- Kõrge LDL-kolesterool .
Metaboolse sündroomi ravi
Metaboolse sündroomi ravi põhineb elustiili muutmisel, võttes vastu tervisliku eluviisi, mis hõlmab regulaarset kehalist aktiivsust, tasakaalustatud sööki, kehakaalu langust ja suitsetamisest loobumist ning alkohoolsete jookide tarbimist. Parandusmeetmed on näidustatud kõrge vererõhu kontrollimiseks, statiinide kasutamine kolesterooli ja diabeedi diabeedi raviks diabeeti kontrollimiseks. Lisateave: Metaboolse sündroomi ravimeetod.
Vaadake selles videos, mida võite selle sündroomi vastu võidelda:
Mõned olulised soovitused on harjutada harjutusi 30 minutit päevas ja alati süüa tervislikul viisil, nii et peate toitumist muutma, järgides toitumisspetsialisti nõuandeid, et võtta arvesse olulisi aspekte, näiteks madala soolasisaldusega toitu, naatriumi, diureetilise toidu tarbimise tarbimine, ideaalse veekoguse tarbimine, toidu tervisele kahjutuks muutmine ja metaboolse sündroomi süvenemine.
