Triglütseriid on väikseim veres ringlev kogus rasvasisaldusega osakesi, millel on näiteks säilitusfunktsioon ja energiavarustus pikaajalise tühja kõhuga või ebapiisava dieedi korral, mis on hea näitaja rasvade ainevahetuse kohta.
Triglütseriide saab toidus maksa valmistada või osta sellistest toitudest nagu leib, koogid, piim ja juust.
Ringleva triglütseriidi koguse hindamiseks kehas kogutakse laboranalüüside jaoks vereproov. Triglütseriidide kontrollväärtused on järgmised:
| Soovitav | Alla 150 mg / dl |
| Piirangus | Vahemikus 150 - 199 mg / dl |
| Kõrge | Vahemikus 200-499 mg / dl |
| Väga kõrge | Üle 500 mg / dl või üle selle |
Triglütseriidide kontsentratsiooni suurenemist või vähenemist võib täheldada rasva kogunemisega kõhu- või keha teistes piirkondades, väikeste kottide moodustamisega kahvatu värvi nahas, alatoitumuse ja hormonaalsete probleemidega.
Mida võib tähendada kõrge triglütseriidide sisaldus
Kõrge triglütseriid võib näidata maksahaiguse, ateroskleroosi, pankreatiidi, dekompenseeritud diabeedi, hüpotüreoidismi, müokardi infarkti, kõrge suhkru ja rasva tarbimise riski suurenemist. Lisateavet kõrgete triglütseriidide nähtude ja sümptomite kohta.
Triglütseriidide sisaldus veres on tingitud rasvade või süsivesikute ülemäärasest tarbimisest, samuti kehalise aktiivsuse puudumise tõttu. Seega on meditsiiniline järelkontroll nendel juhtudel oluline, nii et võetakse vastu strateegia, mille eesmärk on vähendada triglütseriidide taset ja ennetada haiguste tekkimist, mis toimub tavaliselt madala suhkrusisaldusega tasakaalustatud toitumise ja kehaliste harjutuste treenimine. Vajadusel võib teie arst välja kirjutada ravimeid. Siin on kuidas vähendada triglütseriide ja mõnda kodu triglütseriidide abinõusid.
Mis võib madal triglütseriidide keskmine
Madal triglütseriid näitab tavaliselt hormonaalseid probleeme ja esineb sageli alatoitluse, malabsorptsiooni sündroomi, hüpertüreoidismi või kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse korral.
Madalat triglütseriidi ei soovitata, kuna see tähendab, et organismis on salvestatud väike kogus energiat, mis võimaldab keha normaalset toimet. Seega on vajalik tervislikul teel vere triglütseriidi kontsentratsiooni suurendamiseks meditsiiniline järelkontroll, mis toimub tavaliselt tasakaalustatud toitumise kaudu. Lisateavet madala triglütseriidide kohta.
