Selleks, et vältida konjunktiviidi levikut, tuleb hoolikalt jälgida nakatunud inimesi, näiteks käte sageli pesemist, nende silmade korrektset puhastamist, silma kontakti vältimist või rahvarohke keskkonda, sest kui haigus on bakteriaalset päritolu või viiruslikku, saab kergesti üle anda teistele inimestele.
1. Puhastage silmad soolalahusega
Silmade nõuetekohaseks ja efektiivseks puhastamiseks tuleb steriilsed kompressid ja soolalahused või spetsiifilised puhastuslapid, näiteks Blephaclean, alati pärast kasutamist ära visata.
Puhastamine aitab eemaldada liigse plaastri silmadest, mis on aine, mis võib sisaldada ja hõlbustada viiruste ja bakterite arengut, muutes teistele edastamise lihtsamaks.
2. Vältige silmade hõõrumist oma kätega
Kui silmad on nakatunud, ärge hoiduge silmade hõõrumist kätega või ühe silma liigutamist ja seejärel teist, et poleks saastunud. Kui sügelus on tõsine, võib ebamugavuse vähendamiseks kasutada steriilset kaste ja steriilset soolalahust.
3. Vältige sisekeskkonda
Kuigi konjunktiviit on ravimata, tuleks vältida näiteks siseruumide ja rahvarohke keskkonda, nagu koolid, erakonnad või ühistransport, kuna need saidid hõlbustavad viiruste ja bakterite levikut.
4. Pese oma käed mitu korda päevas
Käte tuleb pesta vähemalt 3 korda päevas ja iga kord, kui te silmadele lööb. Käsi korralikult pesta, peate kätele käsitsi seep ja puhas vesi hõõruda ning iga käe hõõruda iga käe peal, sõrmede vahele sõrmede, käe tagant ja ka kätiste vahele ning kasutada kraani välja lülitamiseks paberrätikud või küünarnukki . Kasutatud seepi ei tohi jagada teiste inimestega.
Käsitsi puhastamiseks vaata samm-sammult:
5. Vähendage füüsilist kontakti
Infektsiooni vältel tuleb vältida füüsilist kontakti teiste inimestega, näiteks kätevisiidid, kallistusi ja suudlusi. Kui see pole võimalik, pese alati käsi enne, kui olete teiste inimestega kontaktis. Samuti ärge jagage kontaktläätsi, prille, meikut ega muid materjale, mis võivad teie silmadega kokku puutuda.
6. Eemaldage padi
Kuigi konjunktiviit on ravimata, tuleb kasutada padi ja vältida selle jagamist teiste inimestega ning ideaalis peaks üksi magama ka voodis. Peale selle tuleb padjapüüki pesta ja seda iga päev muuta.
