Miosan, Dorflex või Mioflex on mõningad parandusmeetmed, mis sisaldavad lihasrelaksante ja mida saab kasutada pinge- ja lihasvalu korral ning lihaste kontraktsioonide või tortikollisuse korral.
Need ravimeetodid võimaldavad vähendada ägeda valu põhjustatud lihasspasme, mis lõppkokkuvõttes lõdvestab lihaseid, hõlbustab liigutusi ja vähendab valu. Nii on mõned kõige levinumaid parandusmeetmeid:
- Miosan: koos selle tsüklobensapriinvesinikkloriidiga on näidustatud näiteks seljavalu ja tortikollisuse korral ning seda võib kasutada ka fibromüalgia korral. Miosani võib võtta 2 ... 4 korda päevas vastavalt vajadusele ja nagu arst soovitab. Lisateavet selle ravimi kohta;
- Dorflex: on selle koostises Orfenadrina tsitraat ja valuvaigisti Dipirone naatrium, mis on näidustatud lihaste kontraktuuride ja pingelise peavalu jaoks. Seda ravimit tuleb võtta 3 ... 4 korda päevas vastavalt arsti juhistele;
- Mioflex: selle koostises on analgeetiline paratsetamool, lihasrelaksantiline karisoprodool ja põletikuvastane fenüülbutasoon, mis on näidustatud valu leevendamiseks ja lihaskonna lõdvestamiseks näiteks valulikematel juhtudel nagu reumatoidartriit ja osteoartroos. Seda ravimit võib võtta 2-3 korda päevas, alati minimaalse annuse ja 6 ... 8-tunnise intervalliga annuste vahel.
- Ana-Flex: koostises Dipirona ja Orphenadrine Citrate ning on näidustatud lihaste kontraktuuride ja pingepeavalude raviks. Ana-Flexi tuleb võtta 3-4 korda päevas, olenevalt sümptomitest ja arsti näidustustest.
Lisaks nendele ravimitele, kui jäikus lihastes on väga valulik ja püsiv, võib arst välja kirjutada ka diasepaami, mis on saadaval ka kaubanime Valium all, mis lisaks lihase lõõgastajale kasutatakse ka ärevuse ja segamise raviks ja arst võib, seega soovitame teil paremini magada.
Hästi magada on samuti oluline teada, kuidas planeerida öösel magada. Nii saate seda teha.
Millal ravimeid lihaste lõõgastamiseks võtma
Lihaste lõõgastava toimega ravimeetodeid tuleb kasutada pikema väsimuse perioodidel, kui teil on palju lihaspingeid või kui teil on näiteks valu, pistikupõletik või alaseljavalu.
Neid ravimeid tuleks siiski kasutada ainult viimasel juhul ja alati arsti või apteekri nõuannete alusel. Lisaks sellele peaks selle kasutamine kasutama regulaarselt, mis vähendab lihaste kontraktsioonide algust ja igapäevaseid venib, mis aitavad pikendada ja pikendada keha lihaseid, mis on eriti olulised istuvate inimeste jaoks.
Looduslik lahus lihaste lõdvestamiseks
On olemas mõned looduslikud viisid, mis võimaldavad lihaseid lõõgastuda ja mida saab kasutada pinge ja lihasevalu leevendamiseks, aidates kontraktuuride, tortilise ja alaselja valu ravimisel. Hea looduslik abinõu on rosmariini ja lavendli lõõgastava kompressi kasutamine:
Rosemari ja lavendli lõõgastav kompress
Koostis:
- 1 tilk rosmariini eeterlikku õli;
- 1 tilk lavendliõli;
- 1 rätik.
Valmistamismeetod:
Niisutage rätik sooja veega ja pange õli tilgad. Käterätikut võib ka kõigepealt niisutada külma veega ja seejärel viia mikrolaineahjusse, et kuumutada 2 kuni 4 minutit. Seda koduvõimalust saab kasutada ka äravoolude raviks. Järgnevalt kirjeldage, kuidas valmistuda Sprain'i koduvõrgus.
Lisaks sellele on sooja veevanni võtmine, kuuma veega pudeli paigaldamine valusasse piirkonda ja kohalike massaažide läbiviimine lõõgastavate eeterlike õlidega nagu mõru apelsini eeterlikud õlid ja muud näpunäited, mis aitavad leevendada lihaste kontraktuuride leevendamist valu ja abi lihased lõõgastuda.
