Labürindiit on häire, mis põhjustab pearinglust, peapööritust ja nõrkustunne, mis ei pruugi alati ravida. Selleks, et vältida pealügemist, on soovitatav hoolitseda, näiteks aeglaselt liikuda, vältida ootamatuid liikumisi ja vältida kohti muta helendusega.
Muud olulised ettevaatusabinõud, mis väldivad labürríniidi pearinglust, on järgmised:
- Vältige 3D filmide vaatamist filmides või elektroonilistes mängudes;
- Vältige paljusid visuaalseid stiimuleid, näiteks ilutulestike vaatamist või ketasteid;
- Vältige väga mürarohti, näiteks näitusi või jalgpallivõistlusi;
- Vältige alkohoolsete jookide või stimulantide nagu kohvi, must tee või koksi suitsetamist ja joomist.
Õige haiguse kontrolli saavutamiseks on otstarbekas teada saada, mis põhjustab labürindit. Seetõttu, kui märkate, et siis, kui teil tekib närviline seisund, ilmnevad labürindi sümptomid, peaksite vältima stressirohkeid olukordi ja proovige hoida võimaluse korral rahulikult.
Kui isegi pärast neid näpunäiteid tekib pearinglus, on soovitatav istuda toolis, mis hoiab selja sirgelt ja vaigistatakse igal hetkel ja hoiab ära suured kingad, et tagada parem keha tasakaal.
Vaadake järgmist videot ja vaata, mida harjutusi pearingluse lõpetamiseks teha:
