Et beebi hästi ja vaikselt magada, on vaja ette valmistada lapse toa, tuled välja lülitada, akna sulgemine ja mugavate beebi pidžaamade kandmine ja võimalus pisut magada.
Tavaliselt vastab kuni 3 kuu vanus vastsündinutele umbes 16 tundi, magab 11 öösel ja teeb päeva jooksul mitmeid napsaid, kuid lapsed ei tohi magada kogu öö, mis järgneb sellele vanusele, kui neil on vaja imeda keskmiselt iga 3 tunni järel. Kuid alates 4-aastasest vanusest on voodipäevast võimalik luua rutiin, sest laps on juba füüsiliselt valmis sööma 6-8 tundi.
Näpunäiteid, kuidas oma beebi paremini magada
Et laps õhtul hästi öösel magada, peaksid lapsed:
1. Looge unerežiim
Et beebi kiiresti magama jääks, on väga oluline, õpetada beebil eristada ööl ja sellepärast peaksid lapsevanemad päeva jooksul olema maja korralikult valgustatud ja lisaks lapsega mängimisele ka päevase normaalse müraga.
Ent enne magamaminekut on oluline maja valmistada tuled välja lülitades, akende sulgemisel ja müra vähendamisel ning magamise aja seadmisel, näiteks 9.30.
2. Pange beebi võrevankrisse
Beebi peaks lapseootel või lapsendil üksi magama, sest see on lapsele mugavam ja ohutum, kuna paaripuu magamine võib muutuda ohtlikuks, sest vanemad võivad lapsele haiget teha ja magada shiekirinho või tool on ebamugav ja põhjustab kehas valu.
Lisaks peaks laps alati magama ühes kohas, et elada oma voodis.
Sel viisil peaksid lapsevanemad laskma beebi veel beebi sisse, et ta õpiks üksinda magama jääma, ja kui ta ärkab, ei tohiks kohe poiss voodist välja võtta, välja arvatud juhul, kui ta on ebamugav või määrdunud, häll ja rääkige temaga rahulikult, nii et ta mõistab, et ta peaks seal viibima ja et see on talle ohutu.
3. Laske lapse toa mugavalt
Enne magamaminekut ei tohiks beebi ruum olla liiga kuum ega külm ning peaks vähendama müra ja valgust, kui palju peaks televiisor, raadio või arvuti välja lülitama ja püüdma seda perioodi mitte müra tekitada.
Teiseks oluliseks näpunäideks on tugevate tulede välja lülitamine, sulgedes magamistoa akna, kuid võite jätta ruumis oleva valguse, nagu näiteks lambipirn, nii et lapsel, kui nad ärkavad, ei karda pimedus
4. Imetamine enne magamaminekut
Üks võimalus, kuidas oma beebi sügisel magada ja magada kuni 3 tundi, on see, et teie laps magab enne magamaminekut, sest see jätab beebi tundlikuks. Lisateave: kuidas imetada.
Kui laps ei toita imikuid, võib see anda lapsele mõeldud pudeli, kuid see ei tohiks anda lapsele toores vilju, nagu mandarin või oranz enne voodisse, sest neid on raske seedida ja see võib häirida une.
5. Kanda mugavat pidžaama
Kui paned oma beebi magama, isegi kui see on napsaks, peate kandma oma pidžaama, nii et laps saab teada, milliseid riideid voodisse laskumisel kandma panna.
Siiski on oluline, et lapsed, näiteks puuvill, ei sisalda nuppe ega niidid, oleksid karmid riided ja elastsed püksid, nii et laps ei vigasta ega pigista.
6. Magamiskott koos mängukaardiga
Mõned lapsed soovivad mänguasjaga magada, et nad tunneksid end turvalisemaks, ja tavaliselt pole probleemi, et laps magaks väikese täidisega. Kuid peate valima nukud, mis pole liiga väikesed, kuna lapsel on võimalus neelata või väga suured nukud, mis võivad lämbuda.
Lisaks sellele ei tohiks hingamisprobleemidega lapsed, nagu näiteks allergiad või bronhiit, magada näiteks palus nukutega.
7. Võtke dušš enne voodisse
Tavaliselt on vann mõeldud lapsele lõõgastavaks ajaks, mistõttu võib see olla strateegia sooja vanni andmiseks enne voodisse laskumist, et aidata beebil kiiremini magama minna ja paremini magada.
8. Massaaž enne magamaminekut
Mõned lapsed saavad selja- ja jalgade massaaži pärast uniseks, et see saaks aidata beebil magada ja öösel hästi puhata. Ma näen, kuidas seda teha: Massaaz Baby: samm-sammult.
9. Mähise vahetamiseks enne voodit
Kui lapsevanemad hakkavad magama jääma, peaksid nad mähkimata lapsele vahetama, puhastama ja pesema, et see oleks puhas ja mugav, kuna määrdunud mähe võib ebamugav olla ja last ei lase beebil magada, peale selle võib põhjustada naha ärritust.
Lisaks on mõnel imikutel palju krampe ja sellistel juhtudel saab enne magamaminekut massaaži lapse kõhtu, et aidata tal paremini magada.
Vaadake videot, et saada rohkem näpunäiteid oma beebi rahulikuks muutmiseks:
Loe ka:
- Mida teha, et teie laps magaks paremini?
- Mitu tundi peavad lapsed magama?
Kuidas õpetada beebi magama üksinda võrevoodi
