Peamised kodus kasutatavad ravimid refluksi raviks on valmistatud toidust, mis neutraliseerivad mao happelisust ja vähendavad söögitoru agressiooni, nagu näiteks sidruni ja õunasiidri äädikat.
Refluks tekib siis, kui mao happeline vedelik tõuseb söögitorusse, põhjustades valu ja põletustunnet, eriti pärast sööki.
Allolev loend näitab refluksiga ravimiseks kasutatavaid kodus kasutatavaid abinõusid:
1. Vesi sidruniga
Sidrunil on leeliselist toimet organismile ja seepärast aitab see neutraliseerida mao happesust, vältides seeläbi refluksist põhjustatud valu.
Selleks peaks juua pool klaasi vett koos tselluloosi mahlaist paastumiseks ja enne sööki.
2. Ingveri tee
Lisaks kõigile selle omadustele on ingver samuti väga efektiivne seedimist parandades, kuna see stimuleerib seedetrakti, et toota rohkem ensüüme ja vähendab toidu mahu püsimist, hoides ära tagasijooksu. Vaadake rohkem ingveri eeliseid.
Selle eeliste saamiseks võite lisada nelja kuni viie viilu või 2 spl ingverikööri neljandikku jääveest ja jooki kogu päeva jooksul.
3. Õuntsidari äädikas
Nii on sidrunimahl, õunasiidri äädika kehal leelistav mõju. Selle efekti ärakasutamiseks peaksite võtma 2 kuni 3 lusikat päevas koos peamise toiduga.
4. Kummel tee
Kummel on looduslik trankvilisaator, mis aitab maohäirete ravimisel, halva seedimise kontrollimisel ja mao haavandite ravimisel. Vaadake rohkem selle taime eeliseid.
Selle omaduste saamiseks võite teed ja juua 2-3 tassi päevas.
5. Luput mahl
Lupja aitab ravida refluksist põhjustatud valu ja põletust ning see on kasulik ka gastriidi ravis.
Selle mahla valmistamiseks avage lihtsalt kaks lehti ja eemaldage kogu oma viljaliha, koorige õun ja eemaldage selle seemned ning lisage vesi segistis, peksid maitset ja magusad.
Lisaks on veel toidud, mis võivad aidata refluksi parandada. Lugege, millised toidujuhised refluksi parandamiseks. Pange tähele ka järgmisi näpunäiteid, mis võivad loomulikul teel tagasivoolu kõrvaldada:
Lihtsad näpunäited nägemise ravi kohta
Muud olulised näpunäited refluksi raviks on:
- Vältige joomist vedelike ajal söögi ajal;
- Vältige 30 minuti jooksul pärast sööki lamamist;
- Närida ja süüa aeglaselt;
- Kandke lahti riideid, mis ei pinguta vöökohast;
- Tehke eine väikestes kogustes, eriti õhtusöögi ajal;
- Söö vähemalt 2 tundi enne voodit;
- Vältida vedelaid toite õhtusöögi ajal, nagu supid või puljong;
- Lamades voodil vasakul küljel, vältides mao sisu tagasitõmbamist suhu.
Veel üks suurepäraselt toimiv vihje on asetada puidust tükk vähemalt 10 tolli voodi jalgade all, peatoe külg. See kiil põhjustab keha kergelt kallutatuna, takistades kõhu happe tõusu söögitorusse, põhjustades tagasijooksu.
Kui ravimine looduslike ravimitega või abinõudega ei paranda sümptomeid, võib reflukshaiguse ravimiseks olla vaja operatsiooni.
