Toidulisandid kehakaalu saavutamiseks võivad olla suured valgusisaldusega, mis aitab lihaskoe moodustamisel suurendada kehakaalu või on aineid, mis avavad söögiisu ja muudavad soovi süüa ja kaalust suurendada.
Proteiinipreparaadid on efektiivsed, eriti inimestele, kes regulaarselt harjuvad, sest nende intensiivse kasutamise tõttu suurendavad valgu tarbimist lihased suurenevad, andes terve keha välimuse. Mõned näited sellistest toidulisanditest on:
- Vadakuproteiin - on olemas pulbri kujul ja 1000 grammi pakis võib olla väärtus 70 kuni 124 rea.
- BCAA - 120 kapsliga pakend võib varieeruda vahemikus 25 kuni 85 korda.
- Kreatiin - eksisteerib pulbri või kapslite kujul. 100 g pulbri pakend võib varieeruda vahemikus 27 ja 44 rea. 120 kapsliga pakenditel on hind, mis varieerub vahemikus 45-90 rea.
- Femme - mis sobib rohkem naissoost kasutamiseks ja et keskmiselt pakend 900 grammi maksab 100 korda.
Kuid neile, kes tahavad kehakaalu tõsta ja kellel pole aega kehalisele aktiivsusele, võib olla lahendus isuäratavaid ravimeid kasutades. Mõned näited on Buclina, Cobavit ja Enzicoba.
Oodatava tulemuse saavutamiseks on oluline ka kõrge kalorsusega toiduainete tarbimine. Siiski, et saada lihasmassi ja mitte koguneda lokaliseeritud rasva, on soovitatav investeerida proteiinirikasse toitu, jättes kõrvale rasvad ja suhkrud. Nii toimige järgmiselt.
Konsulteerimine hea toitumisspetsialistiga ja nende nõuannete järgimine on oluline, et teada saada, mida süüa ja milline toidulisand sobib ideaalselt sissevõtmiseks vastavalt nende eluviisile ja füüsilistele tingimustele.
Kasulikud lingid:
- Toidulisandid lihasmassi saavutamiseks
- Toidulisandid rasvade põletamiseks
