Kuidas teha käsitsi lümfisüsteemi

Manuaalne lümfisüsteemi kanalisatsioon on keha massaaž, mis on tehtud teie kätega või oma seadmetega, mis aitab eemaldada liigset vedelikku ja toksiine kehast, soodustab tselluliidi, turse või lümfedema ravimist, plastilise kirurgia operatsioon.

Lümfisüsteemi äravool on õhuke, sest see vähendab keha turset, kuid parema tulemuse saavutamiseks teeb see arst. Lümfide äravool tuleb alati teha söögitoru suunas ja rakendada naha mõlema käega vaid kerget survet, kuna liigne rõhk võib inhibeerida lümfiringlust ja kuivendamine enam tulemusi ei anna.

Juhised lümfisüsteemi dreenimiseks

1. Lümfisüsteemi stimuleerimine

Lümfiringet tuleb alati alustada manöövritega, mis stimuleerivad lümfisõlmede tühjendamist, mis paiknevad kubemekindlalt ja supraklavikulaarses piirkonnas. Nende piirkondade stimulatsioon peaks toimuma vähemalt 3 korda kogu lümfisüsteemi vältel, et tagada nende tulemuste tagamine.

Seejärel järgige järgmist järjekorda:

2. Lümfide äravool näole

Jääteseadme nägemise jälgimiseks tehke järgmist.

3. Manuaalne lümfisüsteemi kanalisatsioon kõhus

Lokaalse lümfisüsteemi tühjendamiseks kõhuga peaksite kõigepealt lamama kõhtu üles ja kandma pisut niisutajat kõhtule. Siis peaksite:

1. Tehke ringikujulised liigutused kogu kõhtu, päripäeva, alustades kõhutükist.
2. Tehke liigutusi väljastpoolt sissepoole ja ülalt kääride suunas, vajutades kõhtu, nagu pildil on näha. Korda 5 kuni 10 korda;
3. Massaaž kõhu külge üles ja alla, vajutage õrnalt nahka, kuni see puusale jõuab, nagu näidatud joonisel 3. Korrake 5-10 korda.

4. käsitsi lümfisüsteemi äravool

Relvade tühjendamiseks peate lamama kõhuga oma kätega, mis ulatuvad mööda keha. Seejärel peate:

1. Tehke libisevaid liigutusi randmelt küünarnukki. Korrake 3 kuni 5 korda;
2. Tehke libisev liikumine küünarnukist kaenla piirkonnas. Korrake 5-7 korda.

5. Manuaalne lümfisüsteemi äravool jalgades

Jalakäsitsemiseks lümfisüsteemi kanalisatsiooni saamiseks peaksite eelistatavalt lamama ja laske jalgadel veidi niisutajat. Siis peaksite:

1. Tehke liigutusi pahkluust põlve tagaküljele, vajutades käsi naha alla, nagu kaunistades paar sukkpüksid, nagu on näidatud joonisel 1. Korda 5-10 korda;
2. Pange oma käed põlvekõrguse taha ja ronige kummuni mineviku ees, nagu näidatud joonisel 2. Korda 5 kuni 10 korda.

Kas äravool töötab?

Lümfisüsteemi äravool töötab, kuna tursed ja tselluliit põhjustavad vedelikud viiakse veresse, filtreeritakse läbi neerude ja seejärel eemaldatakse organismist läbi uriini. Siiski on tulemusi kergem näha tervisliku toitumise ja regulaarse harjutuse ühendamisel. Lisateave teiste lümfisüsteemi äravoolu kohta.

Hinnad

Lümfisüsteemi drenaaž on 80-100 rea kohta istungjärgus, olenevalt ravitava kehapiirkonnast ja valitud kliinikast.