Enneaegne ejakulatsioon tekib siis, kui mees jõuab orgasmini esimese paari sekundi jooksul pärast tungimist või enne tungimist ja jõuab paarini ebarahuldavaks.
Selline seksuaalne düsfunktsioon on noorukitel tavalisest sagedamini seotud hormonaalsete muutustega, mis muudavad need põnevaks, kuid võivad tekkida ka täiskasvanutel, sellistel juhtudel on need seotud rohkem psühholoogiliste teguritega nagu stress, ärevus või hirm.
Enneaegset ejakulatsiooni on võimalik kontrollida, kasutades mõningaid meetodeid ja harjutusi, kuid mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kasutada ravimeid või teostada psühhoteraapiat. Seega on kõige parem konsulteerida uroloogiga, et teha kindlaks enneaegse seemnepõlve võimalik põhjus ja alustada kõige sobivamat ravi.
Ejakulatsiooni juhtimise ravivõimalused
Uroloog võib soovitada ja juhendada erinevaid raviviise, mis hõlmavad:
1. Start-stop-tehnika
Seda tehnikat kasutatakse laialdaselt ja see aitab harjutama meest võtma ejakulatsiooni kauem aega. Selleks kasutatakse tehnikat järkjärguliste sammudega, mis hõlmavad järgmist:
- Esimesel päeval peab mees masturbeerima kuiva käega, tehes 3 liigutust ja peatades 2 või 3 sekundit. Pärast iga pausi, peate uuesti tegema 3 liigutust ja peatus. Seda mustrit tuleb säilitada 10 korda. Kui ejakulatsioon esineb enne 10 korda, korratakse harjutust järgmistel päevadel, kuni saate seda 10 korda hoida;
- Pärast seda, kui teete 10 korda 3 liigutust, tuleb seda tehnikat korrata, kuid järgides 5 liikumist, vaheldumisi pausi ajal;
- Kui saate teha 10 korda 5 käiguga, teete 7 liigutust järjest;
- Pärast kümne järjestikuse liigutusega 10 korda jõudmist korrake kogu tehnikat, alustades uuesti 3 liigutusega, kuid märja käega, kasutades selleks mõnd tüüpi määrdeainet või vaseliini;
- Kui 7 liigutust jõuab uuesti, tuleb tehnikat korrata, aga partner või partner.
Selle meetodi iga sammu tuleks teha erinevatel päevadel või mõne tunni vahega, nii et stimulaator ja ejakulatsiooni soov on sarnased.
Ideaalis on selle tehnika kasutamise ajal oodata, et inimene õpiks tundeid tuvastama ja suudab neid kontrollida, pikendades aega kuni ejakulatsiooni. Parimate tulemuste saamiseks on oluline, et te läheksite uroloogiga läbi jälgimismeetodi.
2. Kompressioonitehnika
Selle tehnika abil õpib inimene tundma enesetunnet, mis tekivad enne ejakulatsiooni ja neid juhtida. Selle tehnika suur eelis on see, et seda saab teha mees ise ilma partneri või partneri abita.
Selleks peate stimuleerima peenist läbi masturbeerimise või seksuaalvahekorraga ning kui tundub, et üks ejakulleerub, peate peatuda ja avaldama survet peenise peale.
Selleks asetage pöidik peenise pea alaosale, üle kőrgi ja keskmise ja nimetissõrmega peenise üle, peate silma ureetra sulgema. Rõhku tuleb hoida 3 ... 4 sekundit ja see peaks olema natuke ebamugav, kuid ilma valu tekitamata. Seda tehnikat tuleks korrata mitte rohkem kui 5 korda järjest.
Teine kompressioonivõimalus on peenise aluse pingutamine. Sellist tehnikat saab teha läbitungimise ajal, kuid on oluline paluda partneril või partneril mitte liikuda, vältides kokkupressimise ajal stimuleerimist.
3. Desensibiliseerimismeetod
See on väga lihtne meetod, kuid see ei pruugi töötada kõigi meeste jaoks, kuna see koosneb masturbeerimisest 1-2 tundi enne suguühtlust, mis vähendab tundlikkust orgasmi suhtes.
Lisaks, kui mees ei kasuta kondoomi, kuna tal on pikaajaline suhe, võib uroloog soovitada selle kasutamist, kuna see vähendab tavaliselt peenise tundlikkust, võimaldades kontrollida orgasmi.
4. Kas Kegeli harjutused
Kegeli harjutused võimaldavad teil tugevdada vaagnapõhja lihaseid, mis on vaagnapiirkonna ja ureetra ümbruses paiknevad lihased. Kui need lihased muutuvad tugevamaks, võib mees võimet kontrollida ejakulatsiooni tõhusamalt, vältides näiteks selle tekkimist, kui see on sõlmitud.
Need õppused tuleks teha iga päev 10 komplekti 10 kordust. Kegeli harjutuste korrektseks täitmiseks vaadake järkjärgulist juhendit.
5. Toopiliste anesteetikumide kasutamine
Eesnäärmevähi tundlikkuse vähendamiseks ja seksuaalaktsiooni pikendamiseks ilma ejakulatsioonita võib kasutada mõnda anesteetilist ainet sisaldavaid salve või pihusid, näiteks lidokaiini või bensokaiini. Seda tüüpi tooteid peab määrama arst ja neid tuleb enne suhet 10-15 minutit kasutada.
Lisaks nendele toodetele on olemas ka kondoome, mis sisaldavad anesteetikumi ja mida saab kasutada ka. Mõned näited on:
- Durex Extended Pleasure;
- Prudence Retarding Effect;
- Prudence Ice.
Kuigi anesteetikumid omavad suurepärast mõju ejakulatsiooni edasilükkamiseks, võivad neil olla ka kõrvaltoimed, kõige sagedamini on see, et mees viitab vähenenud tundlikkusele tundlikkuse vähenemise tõttu.
6. Ravimite kasutamine
Ravimeid kasutatakse tavaliselt siis, kui teistel meetoditel pole soovitud tulemusi. Uroloogid peaksid alati abinõudeks soovitama ravimeid ja need sisaldavad näiteks selliseid antidepressante nagu sertraliin, fluoksetiin või trazodoon, mis ravib eriti ärevust, mis on sellistel juhtudel väga levinud.
Vaadake ennetähtaegse ejakulatsiooni kõige paremini kasutatud abinõude täielikumat loetelu.
Kas enneaegset ejakulatsiooni on raviks?
Enneaegset ejakulatsiooni on võimalik saavutada lihtsate enesekontrollimeetoditega, kuid kui seda ei piisa, on võimalik püüda vähendada mehe seksuaalorganismi tundlikkust või võtta arsti poolt väljapandud ravimeid. Enneaegset ejakulatsiooni raviks on suurepärane strateegia, milleks on igal õhtul harjutada umbes 300 korda päevas.
