Liigne väsimus näitab tavaliselt puhkeaja puudumist, kuid see võib olla ka mõne haiguse, nagu aneemia, diabeet, kilpnäärmehaigused või isegi depressioon, tunnuseks. Tavaliselt leiab haigusjuhtude puhul, et ta on väsinud ja nõrk, isegi pärast öösel puhkust.
Seega, sagedase väsimuse tuvastamisel on soovitatav jälgida, kas on olemas muid seotud sümptomeid ja pöörduge sobiva ravi alustamiseks arsti poole. Konsultatsiooni ootamise ajal on ülekaaluka väsimise vastu võitlemiseks mõeldud kasutada guarana pulbrit. Siin on kuidas seda koduvõimalust väsimuse valmistamiseks ette valmistada.
8 haigust, mis võivad põhjustada liigset ja sagedast väsimust:
1. Diabeet
Suhkurtõbi põhjustab sagedast väsimust, sest sellegipoolest ei jõua veresuhkru tase kõigisse rakkudesse ja seetõttu puudub organismis energia igapäevase ülesande täitmiseks. Lisaks põhjustab liiga palju suhkrut veres, et inimene saaks rohkem urineerida, toob kaasa kehakaalu languse ja lihaste languse, seetõttu on diabeetikutele üldine kaebus lihaste väsimuse suhtes.
- Mida arst otsida: diabeetioloog või endokrinoloog ja näidustatud testid on tühja kõhuga vere glükoos ja veresuhkru test.
- Mida teha diabeedi vastu võitlemiseks: peate võtma arsti poolt ettenähtud ravimeid ja hoolitsema toidu eest. Vaadake, mida süüa diabeedi korral.
2. Aneemia
Raua puudumine veres võib põhjustada väsimust, unisust ja häirivust. Naistel suureneb väsimus menstruatsiooni ajal veelgi suuremaks, kus raua kehavedelik väheneb veelgi.
- Mida arst otsiks: Üldarst ja näidatud eksamid on hemogram.
- Mida teha, et võidelda aneemiaga: peaksite iga päev tarbima raua-rikkaid loomset ja taimset päritolu toiduaineid. Mõned näited on: punane liha, peet ja oad. Vaadake aneemia jaoks sobivat koduvähendust.
3. Uneapnoe
Uneapnoega iseloomustab kopsude hingeldamine une ajal, mis võib juhtuda lühikesteks perioodideks mitu korda öösel, mis mõjutavad une ja ülejäänud indiviidi. Halb magades on normaalne ärkamine väga väsinud, väsinud ja päeva jooksul magada. Vaadake muid märke, mis aitavad välja selgitada uneapnoe.
- Mis arst arst otsima: meditsiiniline spetsialist unehäired võivad taotleda eksam kutsus polysomnography.
- Mida teha, et võidelda uneapnoe vastu? Oluline on välja selgitada selle põhjus, mis võib olla seotud ülekaaluga, mis sobib ravile, mis võib sisaldada dieedi ja CPAP-i jaoks korralikku magamismaski.
4. Depressioon
Üks depressiooni tüüpilisemaid sümptomeid on sageli füüsiline ja vaimne väsimus, mille puhul isik ei tunne oma igapäevaseid ülesandeid ja isegi tööd. Kuigi see on haigus, mis mõjutab inimese vaimset osa, mõjutab see ka keha.
- Mis arst otsib: psühhiaater on kõige sobivam.
- Mida teha, et võidelda depressiooni vastu: soovitatav on kaasas psühholoog või psühhiaater, kes mõnel juhul võib näidata ravimite kasutamist. Parem, kuidas depressiooni ravitakse.
5. Fibromüalgia
Fibromüalgia korral esineb sageli väsimus, mis püsib aastate jooksul lisaks tundlikkuse suurenemisele valu. Konstantne vaevus võib põhjustada raskusi kontsentratsioonis ja kuna see mõjutab ka une, inimene juba ärkab väsinud, nagu oleks ta öösel midagi ei puhanud. Siin on teada, kas see on fibromüalgia.
- Mida arst otsiks: Reumatoloog, kes võib taotleda eksamit, et välistada muud põhjused, kuid diagnoos on aeganõudev ja võib võtta aastaid.
- Mida teha, et võidelda fibromüalgiaga: soovitatav on võtta arsti poolt väljapandud ravimid, teha harjutusi nagu Pilates, jooga või ujumine, et edendada lihaste venitamist ja hoida neid korralikult tugevamaks, et need muutuks vastupidavamaks valu suhtes.
6. Südamehaigused
Arütmia ja arterite ummistumine võivad põhjustada sagedast väsimust ja peapööritust. Sel juhul pole südames piisavalt jõudu, et saavutada hea kontraktsioon, et saata verd kogu kehale, nii et inimene on alati väsinud.
- Mida arst otsida: kardioloog, kes saab näiteks vereanalüüsi ja elektrokardiogrammi tellida.
- Mida teha südamehaiguste vastu võitlemiseks: minge kardioloogile ja võtke endale ette nähtud ravimeid. Samuti hoolitsege toidu eest, vältides rasva ja suhkrut ning harjutades jälgitavaid harjutusi. Vaata ka: 12 sümptomit, mis võivad näidata südameprobleeme.
7. Infektsioonid
Infektsioonid nagu külmetus ja gripp võivad olla väga väsitavad, sest sel juhul üritab organism kasutada kõiki energiaallikaid, et võidelda sellega kaasnevate mikroorganismide vastu. Siin võib lisaks väsimusele täheldada ka teisi sümptomeid nagu palavik ja lihasvalu, mida arst peab uurima.
- Mida arst otsida: perearst, kes võib küsida vereanalüüse või muid täpsemalt sõltuvalt sümptomitest.
- Mida teha, et võidelda infektsioonidega: pärast infektsiooni välja selgitamist võib teie arst välja kirjutada ravimi haiguse ravimiseks. Järgides kõiki meditsiinilisi soovitusi, võib paranemise saavutada ja väsimus kaob.
8. Kilpnäärme häired
Kuna kilpnäärme hormoonid on vastutavad ainevahetuse kiirendamise eest, siis kui need on mõjutatud, väsimus taandub. Vaadake, kuidas teada saada, kas teil on kilpnäärme muutused.
- Millist arsti otsida: Endokrinoloog, kes saab tellida vereanalüüsi TSH, T3 ja T4.
- Mida teha kilpnäärme vastu võitlemiseks: on oluline võtta arsti ettekirjutatud ravimid, et hoida hormoonide taset kontrolli all, sest sel viisil muutub ainevahetus normaalseks ja väsimus kaob.
Üks parimaid viise väsimuse vastu võitlemiseks on piisavalt aega puhata ja puhata une magada. Puhkuse ajakava võib olla hea lahendus stressi ja töötempo vähendamiseks, kuid kui seda ei piisa, peaksite kaaluma meditsiinilise määramise kasutamist, et uurida, mis võib põhjustada liigset väsimust.
