Mango mahl on suurepärane koduhooldusvahend kõrge vererõhu jaoks, sest mango on rikkalikult C-vitamiini ja karotiini, ained, mis aitavad alandada vererõhku ja tugevdavad immuunsüsteemi.
Kõrgvererõhu all kannatav inimene peab jooma vähemalt 1 klaasi mango mahla päevas, kuid see ei asenda kardioloogi poolt märgitud abinõude kasutamist.
Lisaks sellele kõrgele vererõhule mõeldud kodusele ravivõimalusele on oluline ka vältida rasvarikka toitu, vähendada soola tarbimist ja vältida joogistamist.
Koostisosad
- 1 kooritud varrukas
- Puhas 1 sidruni mahl
- 1 klaas vett
Valmistamisviis
Võta kõik koostisained segistisse. Magusalt maitsta, eelistatavalt koos Stevia'ga ja jooki järgmisena.
Siin on mõned näpunäited rõhu alandamiseks:
- Kodu parema kõrge vererõhu jaoks
- Kõrge vererõhk, mida teha?
