Seesamine on ravimtaim, mida tuntakse ka kui seesamist, mida kasutatakse laialdaselt kõhukinnisuse või hemorroidide vastu võitlemiseks.
Selle teaduslik nimi on Sesamum indicum ja seda saab osta mõnel turul, loodustoodete kauplustes, avatud turgudel ja manipuleerimis apteekides.
Mis on seesami kasutamine?
Seesamist kasutatakse kõhukinnisuse, hemorroidide, halb kolesterooli ja ülemäärase veresuhkru raviks. Lisaks parandab see naha elastsust, viivitab valgete juuste välimuse ja tugevdab kõõluseid ja luid.
Seesami omadused
Seedi omadused hõlmavad selle kokkutõmbuvat, valuvaigistavat, antidiabeetilist, antidiarrhaalist, põletikuvastast, bakteritsiidset, diureetikumi, lõõgastavat ja repellentset toimet.
Kuidas kasutada seesamist
Kasutatavad osad seesami on selle seemned.
Seesamist saab kasutada leivade, kookide, kreekerite, suppide, salatite, jogurti ja ubade valmistamisel.
Seesami kõrvaltoimed
Seedi kõrvalnäht on ülemäärase tarbimise korral kõhukinnisus.
Seesami vastunäidustused
Kusiidiga patsientidel on seesamine vastunäidustatud.
Seesami toitainesisaldus
| Komponendid | Summa 100 g kohta |
| Energia | 573 kalorit |
| Valgud | 18 g |
| Rasvad | 50 g |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiud | 12 g |
| Vitamiin A | 9 IU |
| Kaltsium | 975 mg |
| Raud | 14, 6 mg |
| Magneesium | 351 mg |
