Rohelise tee peamine kasu aitab kaalust alla võtta, kuna tal on kofeiin ja katehhiinid, mis kiirendavad ainevahetust, põhjustades keha energiat kulutades, hõlbustades seedimist, aitavad reguleerida soolestikku ja võidelda vedeliku retentsiooni vastu organismis.
Lisaks sellele on rohelise tee, mis võib olla lahustuvas pulbris, kotikeses või näiteks kapslites, rikkalikult antioksüdantidena ja seetõttu on see ka teisi eeliseid, nagu näiteks:
- Kaitsta rakke kehast;
- Rakkude vananemise viivitus;
- Võitlege kolesterooliga;
- Ennetada südamehaigusi;
- Aidata vältida mitmesuguseid vähktõbe.
Kuna rohelist teed on kofeiin, aitab see ka vaimset kontsentratsiooni suurendada, mistõttu tuleb seda eriti võtta hommikul. Veel üks hea võimalus asendada see jook on valge tee, kuna see sisaldab vähem kofeiini ja soodustab rasva põletamist. Lisateavet selle kasu kohta leiate siit.
Rohelise tee ja sidruni eelised
Roheline tee sidruni abil aitab kaalust alla võtta, sest rohelise tee ja sidruni kombineerimine suurendab keha võõrutusvõimet, hõlbustades kehakaalu langust. Lisaks suurendab see ka organismi antioksüdantset võimsust, tugevdades immuunsüsteemi ja edendades tervislikku kehakaalu langust. Rohelise tee valmistamine sidruniga on väga lihtne:
Koostisosad
- 1 tassi vett
- 1 tl rohelist teed
- Pool sidrunimahla
Valmistamisviis
Lisage rohelise tee lehed keetavas vees ja lasege seista 10 minutit. Coar, lisage sidrunimahl ja joomine.
Teine kasu rohelisest teest sidruni poolest on see, et sidrunimahl aitab varjata rohelise tee iseloomulikku kibedat maitset ja lihtsustab kogu päeva joomist.
Rohelise tee kapslite eelised
Rohelise tee eelised kapslites on võrdsed rohelise tee eelistega ja on suurepärane alternatiiv neile, kes ei meeldi rohelise tee mõru maitsega. Lihtsalt võtke 1 kapsel rohelist teed 3 korda päevas, 30 minutit pärast sööki, kuid need kogused võivad toote tootemargi järgi erineda.
Roheline tee võib leida kuivatatud lehtede kujul, purustatud või granuleeritud tee kotte, mida saab tarbida kuuma või külma ning mida saab osta supermarketites või loodustoodete kauplustes. Lisateave: roheline tee kapslites.
Rohelise tee nahale eelised
Naha rohelise tee eelised aitavad nahal noorendada, sest roheline tee on rikkalikult antioksüdantidest, mis võitlevad rakkude vananemisega.
Lisaks sellele aitab roheline tee niisutada nahka heledamaks ja tervislikumaks.
Millal juua rohelist teed
Roheline tee tuleb joomisest ära toita, sest see vähendab erinevate toitainete, nagu raua ja kaltsiumi imendumist. Need, kellele ei meeldi rohelise tee iseloomulik kibe maitse, võivad lisada piparmündilehte või segada tee segistis puuviljadega nagu õun või maasikas.
Selleks, et saada rohelise tee kõik eelised, võta lihtsalt 3 kuni 4 tassi rohelist teed päevas. Seda kogust ei tohiks ületada, sest suure hulga rohelise tee võtmine on halb ja võib põhjustada unetust, suurendada survet ja isegi põhjustada gastriiti.
Uurige erinevusi teede ja infusioonide vahel ning kuidas valmistada jooke vastavalt iga taime kohta.
