On olemas ravimtaimi, mis sobivad suurepäraselt näiteks soolestiku krampide, nagu näiteks sidruni-palsam, piparmünt, kalamari või apteegitilli, näiteks teede valmistamiseks. Lisaks saate ka piirkonnas soojust rakendada, mis samuti aitab leevendada ebamugavusi.
1. sidrunipalma tee
Suurepärane soolegaasi põhjustatud seedetrakti kolmikravi on sidrunbalsmi infundeerimine, kuna sellel ravimtaimal on rahustav ja spasmolüütiline omadus, mis vähendab valu ja hõlbustab väljaheidete kõrvaldamist.
Koostisosad
- 1 tl lemongrass lehed;
- 1 tassi keeva veega.
Valmistamisviis
Pange sidrunipalmi lilled tassi, katke keeva veega ja laske 10 minutit seista. Seejärel peate suhkrute fermenteerimisel pingutama ja jooma järgmisi ilma suhkruta, suurendades gaaside tootmist, mis võivad seedetrakti koliidid halvendada.
Samuti soovitatakse juua rohkelt vett ja suurendada kiudainete tarbimist, näiteks linaseemne, chia seemneid ja teravilja leiba, et tõsta väljaheitekooki ja hõlbustada selle väljumist, samuti sooles leiduvaid gaase.
2. Piparmündi tee, küüslaugupulber ja apteegitill
Need ravimtaimed on spasmolüütilise toimega, leevendavad soole krampe ja halba seedimist.
Koostisosad
- 1 tl piparmündit;
- 1 tl calamo;
- 1 tl fennelit;
- 1 tassi keeva veega.
Valmistamisviis
Pange taimed tassi, katke keeva veega ja laske 10 minutit seista. Seejärel peaksite pingutama ja juua umbes 3 korda päevas enne peamist toitu.
3. Soe vesipudel
Suurepärane lahendus soolestiku krampide leevendamiseks on asetada sooja veepudeli kõht, lastes see toimida kuni see jahtub.
