Mõned suurepärased krambihoogude võimalused insuldi tekkimise vältimiseks on artišoki ja baklazaani tarbimine, kuna need sisaldavad omadusi, mis takistavad vere muutumist liiga paksuks ja moodustavad hüübeid, mis suurendavad insuldi või südameataki riski, näiteks.
Nende abinõude kõrval on ka teised head nõuanded:
- Vältige rasvarikka toidu tarbimist;
- Harjutama regulaarselt kehalisi tegevusi;
- Suurendage C-vitamiini rikaste puuviljade, näiteks ananassi, aceroola, kašupähklite tarbimist.
Need näpunäited on olulised verevoolu lihtsamaks muutmiseks ja arterite ummistumise ohu vähendamiseks.
Hommikune parandus artišokiga
Artišoki regulaarne tarbimine aitab vähendada vere kolesterooli, mis on üks insuldi peamistest põhjustest. Seega saab sellest taimest valmistatud teed kasutada ka tõsiste probleemide ohu vähendamiseks.
Artišokki võib süüa ka keedetud või peamistes toitudes kapslite kujul.
Koostisosad
- 2-4 g purustatud artišoki lehti
- 1 tassi vett
Valmistamisviis
Lisage koostisosad ja keedetakse 5 minuti jooksul madalal kuumutamisel. Seejärel pühkige tule, lasege sulatada ja pingutada. Võtke 3 tassi seda teed päevas.
Homemade ravim koos baklazaaniga
Baklazaanide tarbimine päevas aitab võidelda vere kolesterooliga, mis suurendab insuldi riski.
Koostisosad
- 1 baklazaan
- 1 liitrit vett
Valmistamisviis
Koorige baklazaan ja leotage vees kogu öö. Hommikul peksid kõik segistis, tüves ja juua päeva jooksul see vesi baklazaan, ilma suhkrut lisamata.
