Dengue, Zika ja Chikungunya omavad väga sarnaseid sümptomeid, mis tavaliselt kulgevad vähem kui 15 päeva jooksul, kuid siiski võivad need kolm haigust jätta komplikatsioonid nagu kuused, mis kestavad mitu kuud või mis võivad kesta igavesti.
Zika võib jätta selliseid komplikatsioone nagu mikrotsefaalia, Chikungunya võib põhjustada artriiti ja dengue saamine suurendab 2 korda denguehormooniliste ja muude komplikatsioonide nagu maksa muutused nagu hepatiit või äge maksapuudulikkus ja muud haigused nagu meningiit. Kuid need tüsistused on haruldased.
Seetõttu on soovitatav parandada heaolu ja elukvaliteeti pärast seda, kui mõistis Aedes Aegypti, et see on nõrk.
Kui sa saad dengue
Halvim faas on esimesed 7-12 päeva, mis jätab tunde, et on aeglasus ja väsimus, mis võib kesta kauem kui 1 kuu. Nii et paremaks tundmiseks on oluline vältida jõupingutusi ja füüsilisi harjutusi. Lõdvestuge ja proovige magada, kui võimalik, kuni denguepalaviku põhjustatud haiguseni. Rahustav teed nagu kummel ja lavendel võivad aidata teil lõõgastuda kiiremini magama, soodustades taastavat une.
Lisaks peate jooma umbes 2 liitrit vett, looduslikku puuviljamahla või -auna, et keha taastuks kiiremini, kõrvaldades järelejäänud viirused. Siin on mõned lihtsad strateegiad veega joomiseks, kui see on teie jaoks probleem.
Kui jääte Zika Virusesse
Kümme päeva pärast tuimast on kõige intensiivsem, kuid enamikul inimestel tekitab Zika suuri komplikatsioone, kuna see on pehmem haigus kui dengue. Nii et tunnete ennast paremini, kui sööte tervislikult ja juua rohkelt vedelikke, et tugevdada immuunsüsteemi nii, et taastumine on veelgi kiirem. Siin on mõned toidud, mis võivad aidata.
Peale selle peaksite vältima Aedes Aegypti nõidumist, sest pole veel teada, kas Zika viirus on ainult üks tüüp.
Kui jääte Chikungunya juurde
Chikungunya põhjustab valu lihastes ja liigeses, nii et võite 20-30 minuti jooksul soojendada kompresseid liigestele ja sirutada lihaseid, et proovida lõõgastuda ja valu vähendada. Siin on mõned venitusharjutused, mis võivad aidata. Ravile kuulub ka valuvaigisteid ja põletikuvastaseid vahendeid meditsiinilise järelevalve all.
See haigus võib lahkuda sümptomiteks nagu artriit, mis on põletik, mis põhjustab intensiivset liigesevalu, mis võib kesta kuude jooksul ja vajab spetsiaalset ravi. Liigesvalu on pahkluude, randmete ja sõrmede vahel sagedamini ja kipub halvenema hommikul vara.
Mida teha, et mitte jälle kukkuda
Et Aedes Aegypti moskiit jälle jäks jälle kukkuma, peaksite võtma kõik võimalikud meetmed, et kaitsta nahka, hoida sääse ära ja kõrvaldada selle istikud. Seega on soovitatav:
- Likvideerige kõik seisva jäävett, mida saab kasutada sääskede kasvatamiseks;
- Kandke pikkade varrukatega riideid, püksteid ja sokke naha edasiseks kaitseks;
- Hingetavale nahale ja hammustust kandva DEET-iga tõmmake tagasi: näo, kõrvad, kael ja käed. Vaadake suurepärast omatehtud tõrjet.
- Ekraanide paigutamine aknadesse ja uksetesse ei võimalda sääsed kodus siseneda;
- Kas on taimi, mis aitavad repaile sääsed nagu Citronella, Basil ja Mint.
- Säilitage voodile immutatud sääsetõrjevahend, et vältida sääseid öösel;
Need meetmed on olulised ja kõik peaksid need vastu võtma, et tõkestada Dengue epideemia, Zika ja Chikungunya, mis, kuigi neid suvel sagedamini esineb, võivad kogu aasta vältel ilmneda Brasiilia soojusenergia ja sademete hulga tõttu.
Kui inimene juba kannatab dengue, zika või chikungunya, on samuti tähtis, et sääse ei jätaks sääse, sest teie veres esinev viirus võib nakatuda sääski, millel polnud neid viirusi, ja see, et see sääsk võib haiguse edasi anda teistele inimestele.
Selleks, et suurendada kiu, vitamiinide ja mineraalainete tarbimist immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaadake 7 sammu köögiviljade meeldimiseks.
