Tummy valu on väga levinud probleem, mille põhjuseks võivad olla näiteks lihtsad olukorrad, nagu näiteks halvad seedimist või kõhukinnisust, mistõttu need võivad ravi kaotamata kaduda ning puhata on soovitav, vältida rasvade või rikaste toitude söömist suhkrut ja juua rohkelt vett.
Kuid kui valu kõhus on väga intensiivne või kui seda hoitakse rohkem kui 2 päeva, on soovitav leida gastroenteroloog, et põhjendada ja alustada sobivat ravi.
1. Liigne gaasid
Liigne soolegaas on peamine ebamugavustunne kõhus, eriti inimestel, kellel esineb korduv kõhukinnisus. Kuid seedetrakti gaas võib tekkida ka siis, kui teil on sooleprobleem, näiteks ärritunud soole või laktoositalumatus, samuti kui te võtate palju toitu nagu munad, oad, piim ja karastusjoogid.
Mida see tundub: lisaks kõhutükitud valule võib liiga palju gaasi põhjustada ka kõhupulgale, kõrvetisedele või sagedasematele puhkemisele.
Mida teha: suurepärane näpunäide on võtta üks kord päevas sidrunipalma teed koos apteegitilli või võtta selliseid gaase nagu Luftal. Vaadake ka, kuidas teha massaaži, et saaksite kiiremini gaasi välja tõmmata.
2. Kehv seedimine
Nagu liigne gaas, on halb seedimine ka väga levinud probleem, mis tekib siis, kui valite toidu valesti või kui võtate liiga palju proteiine või suhkrut.
Mida arvate. On tavaline, et kogevad muid sümptomeid, nagu kõrvetised, sagedane kõõmutus, täielik mao tunne ja liigne väsimus.
Mida teha: tuleks valida seedeelundite, nagu boldo või apteegitilli tee, võtmist, kuid võib kasutada ka mõnda apteeki nagu Gaviscon, Stomazil või Eno puuviljasool. Vaadake ka muid võimalusi halva seedimise lõpetamiseks.
3. Liigne stress
Üledesti põhjustatud psühholoogilised probleemid, nagu depressioon või ammendumine, võivad muuta seedetrakti süsteemi toimimist, põhjustades ebamugavust kõhus, mida võib segi ajada mao või soolestiku probleemidega.
Mida arvate: võib esineda muid märke, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus, söögiisu vähenemine, unehäired või lihasevalu.
Mida teha: ideaalne on proovida lõõgastuda, et hinnata, kas valu langeb, teeb kergeid treeninguid, teeb massaaži või puhkab näiteks vaikses toas. Kuid kui sümptomid jätkuvad, pöörduge arsti poole, et teada saada, kas on mõni muu põhjus. Siin on mõned looduslikud viisid ülemäärase stressi leevendamiseks.
4. Mao-gastriit või haavand
Kõhuõõne põletik, mida tuntakse gastriidina või haavandi esinemist, võib põhjustada kõhuvalu, eriti pärast söömist või väga vürtsikate või rasvade toitude manustamist.
Mida see tunneb. Lisaks kõhupiirkonna tugevale valu tekkele on sagedane iiveldus, isutus, oksendamine ja kõhupuhitus.
Mida teha? Kui valu on väga intensiivne, peate konsulteerima gastroenteroloogiga, et teha täpsemaid eksameid nagu näiteks endoskoopia, et hinnata näiteks haavandi olemasolu. Kuid enne konsulteerimist peate tegema õige dieedi, mis aitab leevendada sümptomeid. Vaadake, kuidas peaks olema gastriidi ja haavandite toitumine.
5. Gastroösofageaalne refluks
Refluks tekib, kui mao happeline sisaldus jõuab söögitorusse, põhjustades selle organi ärritust ja põletikku. See probleem on levinud hiatal-kübaraga, ülekaalulise, diabeedi või suitsetajatega inimestel, kuid see võib juhtuda ükskõik millises inimeses või vanuses muude probleemide tõttu nagu mao tühjendamine või mao tühjendamine.
Mida see tundub: valu tekib tavaliselt mao auku ja sellega kaasneb põletik tunne kurgus, sagedane meeleolu, seedehäire, halb hingeõhk või kurgu tunne. Need sümptomid võivad kehavigastuse korral halveneda või pärast söömist paraneda.
Mida teha: vältige kohe pärast söömist pehmenemist, unerežiimides voodit peaaegu veidi, suurendades toitumist ja mõnel juhul kasutades gastroenteroloogi soovitatud ravimeid. Vaadake, kuidas ravi on tehtud.
6. Laktoosi või gluteeni talumatus
Toidu talumatus nagu laktoos või gluteen tekib siis, kui organism ei suuda neid aineid seedida, põhjustades kogu seedetrakti põletikku, mis põhjustab üldist valu ja ebamugavust pärast sööki, eriti siis, kui toit on selline nagu leib, pasta, juust või piim.
Mida arvate: valu on tavaliselt laialt levinud ja sellega kaasnevad muud nähud nagu kõhu paistetus, kõhulahtisus, liigne gaas, ärrituvus või oksendamine. Lisaks võib aja jooksul tekkida lihasmassi salendamine ja kadu.
Mida teha: kui teate kahtlustatavat talumatust, konsulteerige gastroenteroloogiga diagnoosi kinnitamiseks ja alustage sobivat ravi. Sellistel juhtudel tuleks vältida kõiki toiduga aineid, mille suhtes tal on sallimatus. Vaadake laktoosi või gluteeni sisaldavate toitude loendit, mida tuleks vältida.
Ärritatud soole
Ärritatud soole sündroom on probleem, mis põhjustab soolestiku vundamendi põletikku ja sellel ei pruugi olla spetsiifilist põhjust või näiteks põhjustada liiga palju stressi või tundlikkust mõne toidu suhtes.
Mida see tundub: on tavaline, et kõhuvalu tekib tõsiste krampide, kõhulahtisuse korral kõhulahtisuse korral, mis on koos kõhukinnisusega.
Mida teha: diagnoosi kinnitamiseks ja asjakohase ravi alustamiseks peate konsulteerima gastroenteroloogiga. Kui on võimalik kindlaks teha, mis põhjustab sümptomeid, tuleks seda toitu või olukorda vältida. Mõistke, kuidas saate teada, kas see on ärritunud soole.
8. Probleemid emakas või munasarjades
Emakaga seotud probleemide tekkimine, näiteks põletik või endometrioos, samuti munasarjade muutused nagu näiteks tsüstid, on üks peamisi naiste kõhupalakaalu põhjuseid. Tutvuge ka 7 emaka probleeme.
Mida see tunneb: tavaliselt on selline valu püsiv ja mitte tugev, kuid see võib põhjustada nt menstruaaltsükli väljalangemist või ebaregulaarset menstruatsiooni.
Mida teha: kui kõhuvalu tekib valu, mis kestab rohkem kui 1 nädal ja võib olla seotud emaka või munasarjadega, on oluline minna günekoloogile testideks nagu papimäed või ultraheliuuringud, et tuvastada probleemid ja alustada ravi.
9. Probleemid sapipõie või kõhunäärme piirkonnas
Tõsised sapipõie ja kõhunäärme tekkega seotud probleemid, nagu kivi või põletik, võivad põhjustada kõhuõõnde tugevat valu, mis aja jooksul halveneb või muutub pärast sööki intensiivsemaks.
Mida see tunnetab: Peale tugeva valu võib ilmneda muud sümptomid nagu palavik, kõhupiirkond, kõhupuhitus, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või kollakas väljaheide.
Mida teha: neid probleeme tuleb kohe lahendada, nii et kui teil on kahtlusi sapipõie või kõhunäärme muutustes, peaksite haiglasse minema, et probleemi tuvastada ja alustada sobivat ravi. Vaadake, kuidas ravi toimub sapikivitõve või ägedast või kroonilisest pankreatiidist.
10. sooleussid
Kuigi soolesussid on väga sagedased, eriti neil, kes eelistavad halvasti küpsetatud toitu, on valu harilik sümptom, mis tekib siis, kui ussid juba mõnda aega arenevad.
Mida see tundub: sooleuruste kõige sagedasemad sümptomid on kehakaalu langus, sügelev anus, kõhulahtisus, isutus, iiveldus, selge põhjuseta ja kõhupiirkonna turse.
Mida teha . Näiteks võite konsulteerida gastroenteroloogiga, et võtta ravimid usside jaoks, näiteks albendasool või mebendasool. Tea, mis muud hooldust peate usside likvideerimiseks.
11. Vähk sooles või maos
Kõhuvalu on harva vähi märgi, kuid soole või mao vähktõve edasijõudmine võib põhjustada kirjeldava konstantse ja raske valu.
Mida ta tunneb: Vähi juhtudel kaasneb valu peaaegu alati teiste sümptomitega nagu veri väljaheites või oksendamises, väga tumedad väljaheidud, püsiv kõhukinnisus maos või anaalribas, sagedane väsimus või kehakaalu langus ilma nähtava põhjuseta. Vaadake muid märke, mis võivad hoiatada teid mao või soole vähki.
Mida teha. Kui on olemas vähktõve kahtlus, eriti vähktõve perekonnaajaloo korral, on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga. Lisaks peaks üle 50-aastastel inimestel olema sagedasem endoskoopia ja kolonoskoopia, sest neil on suurenenud risk vähktõve tekkeks.
Millal minna arsti juurde
Kõhuvalu korral on soovitatav pöörduda arsti poole, kui:
- Valu on väga tugev ja takistab igapäevaseid ülesandeid;
- Sümptomid ei parane pärast 2 päeva;
- Sümptomid nagu palavik või püsiv oksendamine arenevad.
Sellistel juhtudel on arsti poolt ette nähtud ravimeid vaja teha organismi hea toimimise säilitamiseks, vältides dehüdratsiooni.
