Raseduse ajal, pärast seda, kui kõht hakkab kasvama, ei ole soovitatav magada mao või näo alla, kuid pole soovitatav kogu öö samas kohas püsida, eriti paremal poolel.
Seega raseduse teisel trimestril on parem rase naine magada ainult tema küljel ja ta saab kasutada erinevaid padju jalgade ja kõhu toetamiseks, et tunda end mugavamalt ja tagada seega hea vereringe, mis on oluline, et tagada lapse ohutus ja hea areng.
Mis on magamise oht mao või kõhtule
Kui kõhk hakkab kasvatama, võib lisaks sellele, et unehäired on unehäired, raskendada naise hingamist.
Ja kui rase naine asetseb kogu õhtul keha paremal poolel, võib see veidi vähendada vere kogust, mis lapsele jõuab. Kuigi veri ei vähene, võib olla paremini unerežiim vasakul küljel, mis on südame pool, sest see vere vere voolab paremini läbi vena cava ja emaka veno.
Kuid lisaks magamiskohale, mis on naise jaoks mugav ja imiku jaoks tervislik, on ka teisi olulisi rasedustoetusi, mistõttu iga rase naine peab hoolitsema enne sünnitusjärgset hoolitsust, täites kõik sünnitusabi taotlevad eksamid.
Positsioonid rasedatele une hästi
Esimese trimestri jooksul saab rase naine mõnda asendisse, mida ta leiab mugavaks, kuid teisest trimestrist on see rohkem märgatud, et magada keha vasakul küljel. Padjad või padjad jalgu ja kõhupiirkonna vahele asetamiseks on hea viis tunda end mugavalt ja paremini magada.
Rase naine peaks magama kauem kui tavaliselt, et oleks võimalik piisavalt puhata. Raseduse varases eas on unisus tavaline, kuid raseduse ajal soovitatakse magada, kui tunnete vajadust.
