Oregano eeterlik õli ekstraheeritakse looduslikust taimest Origanum compactum'ist, millel on tervisele olulised kaks peamist komponenti: carvacrol ja timor. Nende ainete puhul on lisaks seenevastasele ja antibakteriaalsele toimele lisaks seedetrakti tasakaalu säilitamine ja hea seedimise soodustamine.
Lisaks nendele ainetele on punetisõlist rikkad toitaineid nagu flavonoidid, magneesium, kaltsium, tsink, raud, kaalium, vask, boor, mangaan, vitamiinid A, C, E ja niatsiin, millel on järgmised tervisemõjud:
- Võidelda viiruse, bakteriaalsete, seente ja parasiitidega;
- Vähendage valu ja põletikku, aitate sellistes probleemides nagu jämesoolepõletik, reuma ja lihasvalu;
- Võidelda köha ja hingamisteede probleeme, grippi ja nohu ning seda tuleks kasutada auruautomaadiga keeva veega;
- Parandage seedimist, vähendades gaasi ja koliiki;
- Võitlege mükoosidega nahas ja seda tuleb kohapeal koos veidi kookospähkliõliga kasutada;
Maapähkliõli võib leida tervisekauplustes ja apteekides ning selle hind jääb vahemikku 30 kuni 80 korda.
Kuidas kasutada
- Punaste orogerasvade õli:
Oregano eeterlikku õli ei tohi neelata, sest see võib põhjustada söögitoru ja mao põletust. Sel moel on punetiste eeterlike õlide parim viis sügavate inhalatsioonide tegemiseks. Selleks peaks suitsetama otse õlipudelist, sügavalt joonistades, hoides õhku ja vabastades õhu läbi suu. Esialgu peaksite võtma 3 kuni 5 inhalatsiooni 10 korda päevas ja seejärel suurendada 10 inhalatsiooni.
Punjaõlide õli kapslites:
Punjaõlide õli võib leida kapslitesse ja võtta vastavalt tootja juhistele, mis on tavaliselt 1 kuni 2 kapslit päevas.
Oregano peamised eelised
Vaadake sellest videost parimaid põhjusi, miks teie igapäevases elus tarbida rohkem oregano:
Kõrvaltoimed
Räigeõlist on üldiselt ohutu ja see ei põhjusta kõrvaltoimeid, kuid mõned inimesed, kellel on tundlik või allergiline punetiste taim, võivad esineda probleeme, nagu nahaärritus, kõhulahtisus ja oksendamine. Näiteks nahale tuleb nahale panna vaid väike kogus õlist ja jälgida kõrvaltoimete ilmnemist.
Kui mitte tarbida
Oreganoõli on vastunäidustatud inimestele, kellel on tüümiani, basiiliku, piparmünt või salvei suhtes allergia, kuna need võivad olla tundlikud puneemõli suhtes, kuna taimede perekond on sama.
Lisaks sellele ei tohiks seda kasutada rasedad naised, kuna õli võib stimuleerida menstruatsiooni ja suurendada raseduse katkemise või enneaegse sünnituse ohtu.
