Kuiv nahk võib olla tingitud mitmetest olukordadest ja teadmine, kuidas neid identifitseerida, on oluline, et nahka niisutada ja saavutada häid tulemusi.
Siin on 10 kuiva naha põhjused:
- Seebi sobimatu kasutamine;
- Sisse hingata vähem kui 2 liitrit vett päevas;
- Kokkupuude väga kuivas keskkonnas, tuule või ventilaatori all;
- Võtke pika vanni väga kuuma veega;
- Näiteks praktiseerige veespordialasid, kus on palju kloori, näiteks ujumine ja vesiaeroobika;
- Kasuta allergiat põhjustavat sünteetilist kangast;
- Sellised haigused nagu diabeet, hüpotüreoidism ja psoriaas;
- Kõrgem vanus;
- Ravimite kõrvaltoimed nagu statiinid ja diureetikumid;
- Kasutage erinevatel aladel keha teatud kehapiirkondade jaoks niisutajat.
Mida teha, et nahka niisutada
Mõned kasulikud näpunäited niisutava kuiva naha jaoks on:
- Kasutage neutraalset seepi või niisutajat, aga eelistame vedelikke. Seebi üle kogu keha ei ole vaja üle anda, ideaal on läbida ainult intiimne ja kaunistus;
- Võtke kiiresti dušši (vähem kui 5 minutit) ja sooja veega, see tähendab, et ei külm ega kuum;
- Pass niisutaja, et kuiv nahk kogu kehas kuni 3 minutit pärast vanni;
- Joo vähemalt 2 liitrit vett, puuviljamahla või teed päevas;
- Kandke rõivaid puuvillasest riidest;
- Kasutada ainult meditsiinilise järelevalve all olevaid ravimeid ja, kui on tegemist mingi haigusega, ravida seda korralikult;
- Kasutage spetsiifilisi kreeme sellistes piirkondades nagu käed, jalad, küünarnukid ja põlved;
- Enne harjutuste tegemist klooritud veega rakendage kogu kehas niisutavat kreemi või õli nahal ja vältige seda vees liiga kaua viibimist.
Oluline on rõhutada, et vananemine on üks kuiva või kuiva naha looduslikest põhjustest ja sellepärast ei ole spetsiifiline ravi ning seda on õige ainult hüdraatida.
