Kusepidamatust iseloomustab väikese, keskmise või suure hulga uriini tahtmatu kadu. Teadusuuringute kohaselt on kusepidamatuse ravimine otseselt seotud lihase lihase tooniga ja seda on võimalik saavutada Kegeli harjutuste ja füsioteraapiaga .
Teadusliku väljaande kohaselt oli ligikaudu 70% naistest, kes said haiglast välja kusepidamatuse füsioteraapiast ja kellele soovitati koduseid harjutusi teostada, pärast üheaastast praktiliselt ravi, teatades ainult väikeste pingutuste ajal uriini tilgad.
See tõestab, et mitte kõiki uriinipidamatuse naisi ei tohiks otseselt näidata kirurgiale ja füsioteraapia on teadustöö, mis sellistel juhtudel võib paranemist soodustada.
Täiendamaks kodus oleva inkontinentsi ravi on soovitatav teha Kegeli harjutusi 3 korda päevas, mis kestab 3 sekundit igas keskepea kokkutõmbamises. Vaadake järgmist videot, kuidas neid harjutusi teha:
