Dehüdratsiooni iseloomustab keha ebapiisav kogus vett. Peamised dehüdratsiooni põhjused on vilets vedeliku tarbimine, kõhulahtisus, oksendamine ja liigne higistamine.
Tavaliselt kaotame 2, 5 liitrit vett päevas kas uriini, roojaga, higi või isegi hingamise kaudu. Pideva tasakaalu saavutamiseks peate iga päev jooma sama koguse vedelike. Kui vedeliku kogus on liiga väike, seatakse sisse dehüdratsioon.
Dehüdratsiooni sümptomid
Dehüdratsiooni sümptomid on:
- Peakorter;
- Suu kuivus;
- Kuivad, tuhmid silmad;
- Vähenenud uriin;
- Aeglane liikumine;
- Kooritud huuled;
- Väga kuiv nahk;
- Hägused silmad (põhjad);
- Püsti tõusmisel;
- Madal rõhk;
- Südame löögisageduse tõus;
- Naha elastsuse vähenemine.
Dehüdratsiooni diagnoosimine
Arst või õde võib diagnoosi teha dehüdratsiooni, kui jälgib sümptomeid, mida üksikisik esitleb, kuid mõned testid võivad aidata dehüdratsiooni liigitamisel, mistõttu arst võib nõuda katseid nagu hemogram, uriini ja glükeemia.
Dehüdratsiooni ravi
Dehüdratsiooniga ravi võib esialgu teha hommikul seerumiga ja kõige raskematel juhtudel tuleb patsient haiglasse viia, et soolalahus manustataks otse veeni. Soovitatav on, et üksinda joob koduse seerumi väikestes kogustes, et vältida oksendamist.
Siin on kuidas valmistada kodujuustu:
Puhta vett tuleks vältida, sest see ei sisalda mineraale, mida üksikisik vajab, ja seetõttu on muud kui iseseisvad vadakud valikul apteekides leiduvad isotoonilised joogid ja suukaudse rehüdratsiooniga soolad.
Dehüdratsiooni vältimine
Dehüdratsiooni vältimise vormis soovitatakse, et üksikut juua päevas umbes 2 liitrit vett, looduslikke puuviljamahla või teesid. Lisaks on oluline, et kõhulahtisus või oksendamine suurendaksid vedeliku tarbimist ja seega, kui individuaalne oksendab või on kõhulahtisus, hinnake käesolevas punktis kaotatud vedelike kogust ja seejärel jooma sama koguse vett või puuviljamahl
Siiski on oluline vältida päikese käes pika aja vältel ja kui te harjutate, jooge rohkelt vedelikke, et higi kaotatud vee kogus täiendada.
Kasulikud lingid:
- Homemade seerum retsept
- Kodu dehüdratsioonivahendid
- Lastel dehüdratsiooni tunnused
