Mõned näpunäited päikesepõletusehaiguste vähendamiseks hõlmavad külmade vannide võtmist ja naha hea hüdratatsiooni. Suur õrn kreem, mis aitab nahka taastada, on Caladryl, mida on hõlpsasti apteekides leitav, lihtsalt kasutage kreatiiniga kriitilisi piirkondi 2 ... 3 korda päevas tulemuste nägemiseks.
Samuti on oluline vastu võtta päikesepõletuse vältimise strateegiaid, nagu jooma rohkesti vett, kanda korki või mütsi ja päikesekaitset tekitades päevas.
Näpunäiteid päikesepõletuse leevendamiseks
Looduslike meetmete abil on võimalik leevendada päikesepõletuse põhjustatud valu, näiteks:
- Sooja dušši võtmiseks;
- Spray niisutavad kreemid nahal, hoides seda hästi niisutatud;
- 15 minuti jooksul suruge 15 minuti jooksul külma veega põletuskohta, kuna see protseduur vähendab turset ja kohest valu leevenemist;
- Lisage 200 g kaerahelvesid külma veega ja hoidke selle sees ligikaudu 20 minutit, kuna kaerul on rahustav omadus, mis vähendab valu ja ebamugavusi ilma naha kuivamiseta;
- Näiteks kõige paremini mõjutatud piirkondades, nt nägu ja reied, koorige külma rohelise tee tihendid;
- Põletatud aladel asetage kurgi või kartuli viilu, kuna neil on regenereerivad omadused, mis vabastavad kiiresti.
Tõsiste põletuste korral, kus nahk on väga punane, on isikul palavik, valu ja ebamugavustunne, on soovitatav minna hädaabirurgiasse, et oleks võimalik võtta muid meetmeid, et leevendada sellega seotud valu ja sümptomeid. Lugege mõnda päikesepõletusvahendist kodus esinevatest abinõudest
Kuidas vältida päikesepõletust
Päikesepõletuse vältimiseks on oluline vältida päevitamist tundides, mil päike on kõige tugevam, tavaliselt vahemikus 10: 00-16: 00 ning päikesekaitsetoodete saamiseks sobib naha tüüp ja selle päikesekaitsefaktor peab olema vähemalt 30. Peale selle on päikese käes küljes soovitatav kanda keha, mütsi ja päikeseprille ja juua rohkelt vett, et vältida dehüdratsiooni.
Samuti on oluline naha pidev märtimine, otse vette või pihusti abil, et vältida selle kuivust. Samuti on oluline märkida, et kokkupuudet päikesega tuleb teha mõõdukalt, kuna see suurendab selliste haiguste nagu nahavähk, mis mõjutab enamasti kerged nahad, tõenäosust.
