Pimples eemaldamiseks on hädavajalik nahka puhtaks puhastada ja toidud nagu lõhe, päevalilleseemned, puuviljad ja köögiviljad, kuna neil on palju oomega-3, tsinki ja antioksüdante, mis on olulised ained, mis aitavad vähendada naha põletik.
Lisaks on välimuse kontrollimiseks ja pimples raviks oluline vältida meikimist, eriti seda, mis ei ole õlivaba, päikese käes ja stressis, panna päikesekaitsekile vastavalt nahatüübile ja mitte pigistama vistrikuid nii, et nahk ei jääks värvitud või armidega.
Juhtudel, kui nahk on väga õline ja mustade, on kõige parem teha professionaalset nahapuhastust kosmeetikaga salongis või kosmeetikatoodete kliinikum.
Hingamisteede ja mustade juuste ravi
On olemas mitmeid igapäevaseid meetodeid ja harjumusi, mis võivad vähendada mustade ja vistrikide välimust ja välimust, näiteks korralik naha puhastamine, spetsiifiliste kreemide kasutamine või isegi toitumisharjumused.
1. Puhastage korralikult nahk
Naha pimples ja mustade juuste ravi puhul tuleb alati alustada naha hea puhastamisega, sest nahas kogunev liigne rasv, mis põhjustab pimples. Selleks, et oleks hea naha puhastus, peate:
- Pese oma nägu iga päev akne nahale sobiva seebi jaoks;
- Kandke nahka aeglustavat näohoolitsust, mis aitavad poore sulgeda;
- Kandke pimples kuivale kreemile põletikulistele;
- Tehke naha sügavpuhastus 1 või 2 korda kuus;
- Tehke naha koorimine 1-2 korda nädalas. Siin on, kuidas;
- Kandke puhastusmaski vähemalt üks kord nädalas savi alusesse, mis absorbeerib liigset rasu;
- Küünte, otsa ja lõua eemaldamiseks kandke maski, kasutades näiteks värvitu želatiini.
Seebi, toonikaid, losjoneid ja maski saab osta apteekidest või supermarketidest. Näiteks kodus esinevaid ravimeetodeid, nagu näiteks brokoli juurte lahendus, võib siiski teha ka kodus. Siin on kuidas seda kimäärset pimplesi parandada.
2. Asetage õiged tooted näole
On väga oluline naha hüdraat pärast puhastamist spetsiifilise koorega rasusele nahale, mis piirab rasuosa liigset tootmist ja põhjustab uusi puudusi.
Võib kasutada ka kreemi, mis sisaldab komponente, mis soodustavad keha koorimist kogu päeva vältel, et nahka sileda ja poore vähendada, või isegi põletikuvastase toimega, et vähendada pimples väljanägemist.
Toodet võib kohalikult kuivatada ja varjata keratolüütiliste, antiseboriilsete ja antibakteriaalsete ainete rikkaid vempe.
3. Võtke toitumine, et vähendada vistrikuid ja mustpeju
Piimast valmistatud toitu tuleb vältida, kuna see soodustab rasunäärmete tootmist raskustükkide näärmetega, mis põhjustavad pimples. Üks peaks investeerima tarbimisse:
- Omega-3-ga rikastatud kala, chia seemned ja pähklid aitavad kontrollida rasvapõletike põletikku. Lisateave aadressil: Toiduained, mis vähendavad vistrikuid;
- Aroomid ja päevalilleseemned, millel on tsink, mis on oluline põletiku vähendamiseks, parandab paranemist ja vähendab rasva sekretsiooni naha kaudu;
- Antioksüdantidest rikkad puuviljad ja köögiviljad, mis tugevdavad keha ja aitavad võidelda naha põletikuga;
- Vesi, mis on oluline naha niisutab, soovitatav juua juua vähemalt 1, 5 liitrit päevas;
Vaadake kõiki toitumisspetsialisti nõuandeid, et teada saada, mida süüa pimplesi peatamiseks:
Millal minna dermatoloogile
Kui need meetodid ei peata vistrikuid, on vaja teha spetsiaalne ravi dermatoloogi nõuannetega, nahale rakendatavate toodetega või isegi ravimite võtmisega, akne kontrollimiseks, enesehinnangu ja kvaliteedi parandamiseks. elu.
Mõned näited toodetest, mida dermatoloog võib akne vastu panna, on:
- Puhastav kreem täielikult eemaldada mustusest nahast;
- Akne tekitavate bakterite, näiteks Epiduo või Azelan, vastu võitlemiseks mõeldud kreemide või kreemide kuivatamise geel;
- Kreem või losjoon, et leevendada naha plekid, mis on põhjustatud aknast ja hingede pigistamine;
- Päikesekaitsetase kreemjas ilma õli või geelita naha kaitsmiseks päikese käes ja vältimaks tumedate laigude ilmnemist nahal.
Lisaks nendele toodetele, mida tuleb igapäevaselt nahale tooni toota, eemaldada õli ja eemaldada pimples, on tablettide kujul ikka veel tablette, näiteks isotretinoiini, mis on näidustatud raskete akne korral, kui ravi ei ole osutunud efektiivseks. Lisateave selle parandusmeetme kohta.
Kuna akne põhjustab ka hormonaalsed muutused, mõnikord kasutatakse rasestumisvastaseid vahendeid nagu Diane 35 või terviseprobleemide, nagu polütsüstiliste munasarjade või fibroidide ravimine, on olulised õmbluste ja vistrike kõrvaldamiseks.
