Raseduse peavalu ilmneb tavaliselt raseduse esimesel trimestril ja võib esineda erinevate põhjuste tõttu, nagu hormonaalsed muutused, väsimus, ninakinnisus, madal veresuhkur, stress ja nälg. Üldiselt kaldub peavalu raseduse ajal vähenema või kaduma, kuna hormoonid kipuvad stabiliseeruma.
Kuid peavalu raseduse ajal võib olla kõrge vererõhk, kui see on püsiv ja kui ilmneb, et sellega kaasneb valu maos ja nägemise ähmastumine. Sellisel juhul peaks rase naine kohe sünnitusarstile minema, sest need sümptomid võivad näidata terviseprobleemi nimega preeklampsia, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja vedelikupeetus, mis põhjustab keha turset ja valkude kadu uriiniga. Siin on kuidas seda olukorda käsitleda: eklampsia ravi.
Mida peab võtma, et leevendada peavalu raseduse ajal
Ravimite kasutamist raseduse ajal tuleb teha ainult arsti ettekirjutuse alusel, kuna liigsed annused või teatud tüüpi ravimid võivad mõjutada maksa või olla naistele või beebile kahjulikud.
Tavaliselt näitab sünnitusabiarst, et mõned ravimid on kasutatavad, kui peavalud on väga intensiivsed, ei kanna looduslikke meetmeid ega kaasne näiteks iiveldust ja oksendamist, enamasti näidates paratsetamooli kasutamist.
Üks võimalus peavalu leevendamiseks, ilma et oleks vaja ravimeid kasutada, on mõned teed, nagu kummel tee, mida tuleks tarbida vaid 1 tass päevas, et mitte kahjustada lapse arengut. Parim lahendus peavalu leevendamiseks on külma kompressi pealmine pealmine ja rahulikus keskkonnas hoidmine. Lugege raseduse peavalu teiste kodus esinevate võimaluste kohta.
Kuidas leevendada peavalu raseduse ajal
Raseduse ajal peavalu leevendamiseks võite teha järgmist:
- Puhkuge vaikses keskkonnas, ilma müraeta ja tuled välja;
- Kandke külma vee pakendi kaelale või otsmikule;
- Ninakinnisusega kaasneva peavalu korral kasuta silmi ja nina ümber sooja veekihi;
- Sööge iga 3 tunni järel ja väikestes kogustes;
- Kas korrapärane füüsiline aktiivsus;
- Proovige regulaarselt puhata
- Pese soojas või külmas vees või peske nägu külma veega.
Nõelravi ja massaaž on ka suurepärased lahendused peavalude leevendamiseks raseduse ajal. Teadke raseduse ajal massaaži kasulikkust, vajalikku hoolitsust ja vastunäidustust.
Vaadake ka seda lihtsat meetodit, mida meie füsioterapeut õpetab peavalu leevendamiseks:
