Suurepärane koduhooldusvahend soolestiku reguleerimiseks on ploomiga papaia mahl, sest see on rikkalikult kiududele, mis suurendavad väljaheitekooki ja stimuleerivad soolestiku liikumist.
Koostisosad
- 5 ploomit
- 1 papaia
- 1 oranž
- 2 supilusikatäit linaseemne
- 100 ml vett
Valmistamisviis
Lisage ploomid kastrulisse 100 ml veega 8 tundi ja seejärel võta kõik koostisosad segistisse. Oodatud efekti saavutamiseks jooma vähemalt 2 klaasi päevas selle mahlaga.
Teised näpunäited, mis võivad kõhukinnisust põdevatel inimestel olla kasulikud, annavad umbes 2 liitrit vett päevas ja tarbivad kõrge kiudainesisaldusega toitu kõikidel söögikordadel ja teevad selle harjumuseks.
Kasulikud lingid:
- Sool on lõksus
