Et kaotada kaalu kiiremini, lisaks tervislikule toitumisele ja regulaarselt füüsilisele tegevusele võib osutuda vajalikuks kasutada rasvapõhist ainevahetust ja rasvapõletusravimeid, mis vähendavad soolestiku rasvade imendumist ja vähendavad söögiisu või võitlevad vedelikupeetus.
Parimad kaalukaalu lahendused on roheline tee, kitosaan, goji marja ja narkootikumid Saxenda ja Orlistat. Siin on täielik nimekiri ja mida igaüks teenib.
Kaalulangus ravimid
Mõned apteegis müüdavatest ravimitest, mida võib kaalust alla võtta, peavad arst määrama ja kasutama vastavalt nende soovitustele:
1. Sibutramiin
Sibutramiin töötab, vähendades nälga ja vähendades küllastustunde kiiremini aju, aidates kontrollida söömata toidu hulka. Sel moel saab seda ravimeetodit kasutada esimeseks raviks rasvumisega inimestel.
Seda ravimit ei tohiks kasutada rasedad naised, rinnaga toitvad naised ning südamehaiguste, anoreksia, buliimia, ninapreparaatide ja antidepressantide kasutamine. Vaadake Sibutramiini kõrvaltoimeid.
- See sobib ideaalselt inimestele, kes dieedi, kuid kellel on suur raskused nälja ja soovi süüa rohkem rasvaseid või magusaid toiduaineid.
- Kuidas võtta : Üldiselt soovitatakse võtta 1 kapsel hommikul tühja kõhuga, kuid kui kaalulangus ei toimu pärast 4 nädala möödumist, tuleb arstiga konsulteerida.
2. Orlistaat
Tuntud ka kui Xenical, see toimib, takistades rasvade imendumist soolestikus, mis vähendab tarbitavate kalorite hulka, aitab kaasa kehakaalu langusele ja kõrge kolesterooli ja rasvumise kontrollimisele.
Orlistaat on vastunäidustatud rasedatele naistele, rinnaga toitvatele naistele ja soole malabsorptsioonile või kõhulahtisuse tekkimisele. Vt kokkuvõte Orlistat'i täielikust pakendi infolehelt.
- See sobib ideaalselt : seda kasutatakse päevadel, mil rasvapõhiste söögijoogade valmistamisel kasutatakse näiteks vähendatud rasva kogust ja aitab säilitada toitumisalaseid tulemusi. Ideaalis ei tohiks seda kasutada lahusena, et võtta rohkem rasvaseid toiduaineid igapäevaselt.
- Kuidas võtta : Soovitatav on võtta 1 tablett enne sööki, et vähendada toidus sisalduva rasva hulka.
3. Saxenda
Saxenda on süstelahuse kujul kasutatav ravim, mida saab kasutada ainult arstiretsepti alusel. See toimib nälja ja külluse keskmes, muutes vähem isu. Lisaks on üheks ravimi mõjust maitse muutumine, mis muudab toidu maitset nii tore.
Kuid seda ei tohiks kasutada inimesed, keda raseduse ajal ei ole rasvunud või noorukitel, kuna selle vanuserühma ravimi toimet ei ole selgitatud. Vaata Saxenda täielikku infolehte.
- See sobib ideaalselt : inimesed, kellel on meditsiiniline ja toitumisalane seire, et ravida kehakaalu suurenemist üle 30 kg / m2 või kelle BMI on suurem kui 27 kg / m2 ja seonduvad haigused nagu hüpertensioon või 2. tüüpi diabeet.
- Kuidas võtta : tavaliselt 1 saksenda süstimine päevas, et saavutada ühe kuu jooksul 10% massi vähenemine. Kui arst soovitab, võib annust järk-järgult suurendada.
4. Loraseriinvesinikkloriid - Belviq
Belviq on rasvumisevastane vahend, mis toimib aju serotoniini tasemel, vähendab söögiisu ja suurendab küllastust väheste kõrvaltoimetega. Söögiisu vähendamisega on võimalik süüa vähem toitu, kaotada kehakaalu. Vt infoleht selle ravimi kohta: Belviq.
- See sobib ideaalselt : toitumisharjumustele, kes peavad vähendama oma isu, et vältida suures koguses kaloreid toitu ja kiiret kehakaalu langust. Seda võib kasutada ainult koos retseptiga.
- Kuidas võtta : võtta kaks tabletti päevas, üks lõunasöögi ja üks õhtusöögi ajal.
Looduslikud abinõud kehakaalu langetamiseks
Parimad füüsilised kaalulangusmeetmed põhinevad ürtide ja looduslike toodete puhul, mis parandavad keha toimimist, näiteks:
1. Roheline tee
Sellel on omadused, mis kiirendavad ainevahetust ja soodustavad rasva põletamist, mida saab tarbida kapslites või tee kujul.
Üks peaks tarbima 3 kuni 4 tassi teed päevas või võtma kaks kapslit hommikul ja pärastlõunal, kuid see on vastunäidustatud inimestele, kellel on kofeiini tundlikkus või südameprobleemid.
2. MaxBurn
Rohelise tee ja akaevärvi lisand on võimeline suurendama ainevahetust ja vähendama söögiisu. Enne lõunat ja õhtusööki peaksite võtma ühe kapsli, kuid on oluline meeles pidada, et Anvisat on selle ravimi müügi keelanud.
3. kitosaan
Kitoasan on valmistatud merevees skeletis esinevatest kiududest, see suurendab küllastust ja vähendab rasva imendumist sooles. Enne lõunasööki ja õhtusööki tuleb võtta 2 kapslit, kuid see on vastunäidustatud inimestele, kes on allergilised mereannid.
4. Goji marja kapslites
See ravim on valmistatud värsketest puuviljadest ja toimib kehas antioksüdantsena ja põletikuvastase toimega ning peaks enne lõunasööki ja õhtusööki võtma 1 kapslit.
Oluline on meeles pidada, et kuigi loomulik on need ravimid vastunäidustatud rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, lastele ja kõrge vererõhu või südamehaigusega inimestele ning ideaaljuhul on arst või toitumisspetsialist määranud.
Kodused kaalulangusvahendid
Kodused parandusmeetmed kehakaalu langetamiseks on kõige lihtsamad ja ohutumad võimalused dieedi abiks, eriti rasvunud inimeste jaoks. Peamised neist on:
1. Baklazaani vesi
Et valmistada, peate lõigata 1 baklažaani kuubikuteks ja leotada 1 l vee kohta üleöö. Hommikul peksid kogu segistis kõik, et tarbida kogu päeva ilma suhkru lisamata.
2. Ingver veega
Saate lisada ühele liitrile jäävesi 4 kuni 5 viilu või 2 spl geese pesastust, joomistes segu kogu päeva vältel. Parimate tulemuste saamiseks tuleb ingverit iga päev muuta.
3. Taimne diureetik tee
Selle tee valmistamiseks lisage 10 g artišokki, harilikku makrelli, ehitist, lehtsoolu ja aniisid 1 liitris keeva veega. Lülitage kuumus välja ja pakstage pannile, võimaldades 5 minutit puhata. Jooge teed kogu päeva ja järgige ravi 2 nädala jooksul.
Lisaks ravimeetodite teadmisele on oluline meeles pidada, et kõik need ravimid toovad kaasa rohkem tulemusi koos tervisliku toitumise ja korrapärase kehalise aktiivsusega.
Kuidas kaalust alla võtta ilma ravimideta
Toidu glükeemilise indeksi kontrollimine on hea viis kaalust alla võtta, ilma et peaksite võtma ravimeid ja mitte tundma näljaseid. Toitumisspetsialist Tatiana Zanin selgitab, mis see on nagu glükeemilise indeksi kontrollimine selles valguses ja humoorikas videos:
