Akne on haigus, mis põhjustab näärmete blokeerimist rasvade moodustamisel, põletike ja lööbe tekkeks, mis on pimples. Selle põhjuseks on mitmete tegurite liitmine, mis hõlmavad naha liigset õli tootmist, bakterite akumuleerumist, kalduvust põletikule, hormonaalset düsregulatsiooni ja kalduvust surnud rakke ja kudesid akumuleerida.
Seega, selleks, et vältida pimpete ilmnemist, on oluline hoida nahk puhtana, kasutada tooteid, mis eemaldavad liigse õli ja surnud rakud ning millel on tervislik toitumine, mis vähendab naha põletikku teravilja ja rikaste toiduainete põhjal omega-3-des, nagu lõhe ja sardiinid.
Sellised naha muutused, mis tekitavad akne mitmes kohas, nagu nägu, selja ja käed, käivituvad järgmiste olukordade abil:
1. Vanus
Noorukieas, eriti 12-18-aastastel noorukitel, on sagedamini pimples, sest sel perioodil suureneb organismi poolt androgeensete hormoonide tootmine nagu testosteroon, mis stimuleerib õli tootmist.
Kuid pimples võivad ilmneda igas vanuses, mitte harva 30-aastastel naistel, mida nimetatakse hilistes aknavähkides, mis võivad olla põhjustatud naha toodetud rasva või keratiini koguse muutuste või bakterite suurema kogunemise tõttu, näide.
- Kuidas ravida : on vaja konsulteerida naha dermatoloogiga naha tüübi hindamiseks ja selliste ravimite väljakirjutamiseks nagu losjoonid või kreemid, mis võivad parandada naha tervist ja vähendada pimplesi tootmist.
2. Ärge puhastage nahka korralikult
Hügieenitav nahk võib põhjustada õlilisuse kuhjumist, mis ummistab poorid ja hõlbustab mustade tekkimist ja vistrike arengut.
- Kuidas ravida : nägu tuleks pesta vähemalt kaks korda päevas, tõstes ja eriti magades, et kogu päeva jooksul eemaldada nahale liigne mustus. Väga õline nahk võib pesta 3 kuni 4 korda päevas. Eelistatavalt tuleks kasutada spetsiifilisi nahatüüpi tooteid, mida juhendatakse pärast dermatoloogi hindamist.
3. Ärge eemaldage meik
Kosmeetika tuleks eemaldada niipea kui võimalik, kuna naha kogunemine põhjustab ka pooride ummistumist ja hõlbustab mustade ja vistrikide tekkimist, eriti õli toodetud madala kvaliteediga tooteid.
- Kuidas ravida : neile, kellel on akne kalduvus, on soovitatav kasutada spetsiaalset meiget õli- ja veepõhiste nahkade jaoks, kuid ideaalne on proovida nahka võimalikult looduslikult lahkuda ja alati eemaldada meik koos meik eemaldajaga saabumisel maja.
4. Kasutage väga rasvaseid nahatooteid
Päikesekaitsetoodete või väga õliste või rasvade niisutavate kreemide kasutamine, mis ei ole ideaalne igat tüüpi nahale, suurendab mustade ja vistrike moodustumist.
- Kuidas ravida : peate alati proovima valida nahatüübile spetsiifilisi tooteid, mida kutsutakse "mitte-komedoogilisteks", sest need on need, mis põhjustavad naha pooride kalduvust vähem.
5. Toidud, mis põhjustavad pimples
Naha põletikuliste toitude, nagu piim, maiustused, süsivesikud ja praetud toidud, kasutamine suurendab akne võimalusi, kuna need muudavad hormoonide tootmist ja stimuleerivad naha põletikku ning mustuse ja pimples väljanägemist.
- Kuidas ravida : vältige kõrge süsivesikute ja rasvade söömist ning eelistage keskenduda puuviljade, köögiviljade, omega-3 ja veega rikkale toidule, kuna neil on antioksüdant ja põletikuvastane toime.
6. Hormonaalset haigust
Polütsüstiliste munasarjade sündroom on haigus, mis suurendab androgeenide tootmist, mis on meessuguhormoonid, mis toimivad, suurendades õli tootmist naha kaudu ja muutes selle akne tootmisele rohkem kallutatud.
- Kuidas ravida : selle sündroomi raviks võib kasutada rasestumisvastaseid vahendeid või teisi, kes on võimelised hormoonide reguleerimiseks. Lisateave polütsüstiliste munasarjade sündroomi kindlakstegemise ja ravimise kohta.
7. Ravimi reaktsioon
Teatavad ravimid võivad põhjustada naha põletiku kõrvaltoimeid, akne moodustumist ja tavaline näide kortikosteroidide ja põletikuvastaste ainete kasutamisest.
- Kuidas ravida : Võimaluse korral rääkige arstiga ravimi muutmise võimaluse üle, kuid võite võtta ravimeid kasutades akne vähendamiseks meetmeid, näiteks puhastavate losjoonide või kreemide kasutamine, mis vähendavad akne moodustumist nagu hape näiteks retinoehape.
8. Sola rohkem
Päikese kätte saamine võib ülemääraselt moodustada pimples, sest UV-kiirgus võib kiirendada põletikku ja tekitada naha õli, mis lihtsustab akne tootmist.
- Kuidas ravida : vältige liiga palju päikest, eelistades UV-kiirguse väiksemat esinemist, näiteks enne kella 10 või pärast kella 16.00. Lisaks alati kaitsta ennast sobivate päikesekaitsekreemidega.
9. Geneetiline eelsoodumus
Geneetiliselt soodne on üks akne tekke peamistest teguritest, eriti neil, kellel on liigne või väga suur pimples, kuna neil inimestel on suurem kalduvus immuunreaktsioonidele ja põletikuliste kahjustuste tekkimine nahas.
- Kuidas ravida : ravi on läbi viidud dermatoloogi poolt välja kirjutatud paikselt manustatavate ravimitega ja raskematel juhtudel, näiteks II või IV klassi akne puhul, näiteks võib osutuda vajalikuks kasutada näiteks selliseid tablette nagu antibiootikumid või isotretinoiin, näiteks .
10. Rasedus
Raseduse tõttu võib progesterooni suurenemise tõttu põhjustada pimples, mis juhtub ainult mõnel naisel, mis suurendab õli.
- Kuidas ravida : Soovitatav on valida naha pesemine neutraalse või pehme seebiga kaks korda päevas ja kasutada alati toonikkoostisi alati pärast näo pesemist ja kuivamist. Selle aja jooksul tuleb vältida tabletiravi, happeid või kosmeetilisi protseduure. Uuri lähemalt, mida teha pimpete korral raseduse ajal.
Lülisamba võib olla nii välimine kui ka sisemine ja see juhtub, sest rasunäärme takistust ei leitud väljapoole nahka, mis on tsüsti sees, mis võib olla väga valulik, kuid ravi on sama . Mõistke akne tüüpi ja mida teha.
Tavaliselt ei põhjusta akne terviseriski, kui teil pole ülemäärast põletikku ja tekib tõsine infektsioon. Siiski, kui ülemääraseid vistrikuid ei ravita, võib see põhjustada näol ja kehal arse ja plekke, mis võivad inimese emotsionaalset taset negatiivselt mõjutada, isegi kui see on depressiooni oht.
Kuidas vältida pimplesi
Pimples välimuse vältimiseks tuleb hoolitseda, näiteks:
- Vältige moosi ja friikartulid, samuti alkohoolseid jooke ja gaseeritud jooke, kuna need muudavad seedimise raskemaks ja kahjustavad nahka;
- Omega 3, tsingi ja antioksüdantide, näiteks lõhe, päevalilleseemnete, puuviljade ja köögiviljade rikka toit, sest neil on rohkesti aineid, mis aitavad vähendada naha põletikku;
- Puhastage nahka rasvase nahaga sobivate kosmeetikatoodete jaoks kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, ja seebid atsetüülsalitsüülhappega on hea võimalus;
- Enne pealekandmist pange nahale õlivaba päikesekaitsekreem, isegi kui sellel on juba mõni kaitsefaktor, et kaitsta nahka päikese kahjulike mõjude eest;
- Eemaldage surnud rakud üks kord nädalas kerge puhastajaga.
Vaadake rohkem toitumisalaseid nõuandeid, mis vältida seda probleemi:
Kuidas toimub ravi?
Kui akne ei saa vältida, tuleb ravi eelistatult kasutada paiksete ravimite, nagu naha puhastusvedelikud või kreemid, mis takistavad selliste kahjustuste tekkimist nagu retinoehape, salitsüülhape, adapaleen või bensoüülperoksiid, näiteks dermatoloogi poolt ette nähtud ning neid saab osta või valmistada manipuleerimise apteekides.
Muud resistentse või raskema akne puhul kasutatavad muud võimalused on selliste antibiootikumide kasutamine nagu tetratsükliin või erütromütsiin või lõppkokkuvõttes isotretinoiini, mida nimetatakse roatsutaaniks, kasutamise efektiivsem mõju vistrikule moodustumise kontrollile . On oluline, et neid ravimeid kasutatakse ainult dermatoloogi juhendamisel kõrvaltoimete ohu tõttu.
Ravimite kasutamise vältimiseks on olemas ka raadiosageduslikud tehnikad, erituledega fototeraapia, laser- ja impulsside valgustus, mis on väga kasulikud akne piirkonna vähendamiseks ja deflateerimiseks. Lisateavet pimples ravivõimaluste kohta.
