Kui üksikisik kahtlustab, et nende rõhk on kõrge või madal, sest neil on sellised sümptomid nagu ähmane nägemine, hägune nägemine või pearinglus, peaksid nad kohe kohe rõhku mõõtma. Kuid ilmselt tervetel inimestel, kellel neid sümptomeid pole, peaks vererõhku mõõta ainult iga kahe aasta tagant, samal ajal kui hüpertensiivsed inimesed peaksid iga kolme kuu tagant mõõta vererõhku või vastavalt kardioloogi juhistele.
Vererõhu mõõtmise harjumus on haiguste ennetamise suhtumine ja see on eriti tähtis kõrge vererõhu, südame- või neeruhaiguste, insuldi, diabeedi või ülekaaluliste inimeste perekonnas esinevatel isikutel. Siiski on kõigi arstlike külastuste puhul tavaline näha, kuidas teie vererõhk on.
Terved inimesed
Terved kuni 49-aastased inimesed peaksid kontrollima iga kahe aasta järel surma, kui nende vererõhk oli normaalne. Alates 50. eluaastast peaksite igal aastal rõhku mõõtma, kuna surve suureneb koos vanusega. Kui rõhk on igal ajal kõrgem, peaksite veenduma, et rõhk on tõepoolest kõrge ja seejärel alustad kohtumisi kardioloogiga, et alustada sobivat ravi, mis võib hõlmata vähese soola toitumist, regulaarset liikumist ja mõnel juhtudel ravimi kasutamine rõhu all.
Hüpertensiooniga patsiendid
Inimeste puhul, kellel on diagnoositud hüpertensioon ja kes juba kasutavad ravimeid rõhu juhtimiseks, on soovitatav rõhku iga kolme kuu tagant või vastavalt kardioloogi juhenditele mõõta, kuid alati hoolitsedes rõhu väärtuste märkimise eest mida arst aeg-ajalt hindab, sest see on ravimite ja dieedi reguleerimiseks oluline. Siin on, kuidas toita ennast surve avaldamiseks: dieet hüpertensiooniks.
Õppige, kuidas õigesti video vererõhku mõõta.
Vererõhu standardväärtus
Tavaline vererõhk täiskasvanutel on tavaliselt umbes 120/80 mmHg. Kuid võite tabelis kuvada järgmised väärtused.
Kategooria | Maksimaalne (süstoolne) | Minimaalne (diastoolne) |
| Tavaline | 130 - 139 | 85-89 |
| Kerge hüpertensioon | 140-150 | 90 - 99 |
| Mõõdukas hüpertensioon | 160-179 | 100-109 |
| Raske hüpertensioon | 180-209 | 110-119 |
| Väga tõsine hüpertensioon | Minust | Rohkem kui 120 |
Kui patsient mõõdab vererõhku ja esitab väärtused, mis vastavad hüpertensioonile, peaks arst võtma ühendust, et vältida selliseid tüsistusi nagu südameinfarkt või insult.
Mõned tegurid, mis häirivad rõhu hulka, on närvis, ärevus või hirm, palavik, kes on harjutanud vähem kui 15 minutit, suitsetades või kohvi 30 minutit juua. Sellistel juhtudel tuleb rõhu mõõtmist vältida, sest need tegurid suurendavad survet ja väärtused ei ole reaalsed.
