Vedelikupeetus vastab vedelike ebanormaalsele kogunemisele keha kudedes, sagedamini naistel menstruatsiooni või raseduse ajal. Kuigi see tavaliselt tervisele ohtu ei kujuta, võib vedelikupeetus olla inimesele üsna ebamugav, kuna seda märgatakse sageli turse kaudu, mis võib ilmneda näol, jalgadel ja seljal.
Vedelikupeetus võib siiski olla haiguse tunnuseks ja seetõttu on oluline, et inimene konsulteeriks perearstiga uuringute läbiviimiseks ja retentsiooni põhjuste väljaselgitamiseks koos konkreetse raviga.
Kuidas teada saada, kas see on vedelikupeetus
Vedelikupeetust võib tajuda ühe või mitme kehaosa tursega, sagedamini näol, kõhus, jalgades, kätes ja seljas. Lisaks on tavaline, et vedelikupeetus vähendab päevas toodetava ja vabaneva uriini kogust.
Üks võimalus teada saada, et tegemist on vedelikupeetusega, on paisunud koha surumine umbes 30 sekundit. Kui piirkond on tähistatud, näitab see, et selles kohas on vedelikke kogunenud. Vedelikupeetus on naistel menstruatsiooni ajal väga levinud ja seda tajutakse kõhu mahu suurenemise kaudu. Menstruaaltsükli möödudes kõrvaldab naine loomulikult kogunenud liigse vedeliku.
Peamised põhjused
Kuigi see juhtub tavaliselt menstruatsiooni ja raseduse ajal, võib vedelikupeetus juhtuda muude tegurite tõttu, näiteks:
- Soolarikas toit;
- Igapäevaselt tarbitavate vedelike hulga vähenemine;
- Püsige pikka aega samas asendis;
- Mõnede ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste vahendite kasutamine;
- Suure hormonaalse varieerumise perioodid;
- Neeruprobleemid;
- Maksahaigused;
- Südameprobleemid;
- Kilpnäärme funktsiooni muutused.
Juhul, kui vedelikupeetusega kaasnevad muud sümptomid, näiteks südametegevuse muutused, juuste väljalangemine ja liigne nõrkus, on oluline pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjus ja alustada ravi.
Vedelikupeetus raseduse ajal
Vedelikupeetus raseduse ajal on normaalne sümptom, sest raseduse ajal suureneb relaksiini hormooni tootmine, mis põhjustab veresoonte laienemist ja põhjustab peamiselt jalgade ja pahkluude turset.
Seda seetõttu, et kui veri jõuab jalgadesse, ei suuda see nii lihtsalt südamesse naasta, stimuleerides rakkude vahelises ruumis vedelike kogunemist, mis põhjustab turset.
Seega peaksid raseduse ajal vedelikupeetuse vältimiseks naised päeval palju puhkama, regulaarselt jalgadega liikuma ja öösel jalgu üles tõstma.
Mida teha
Vedelikupeetuse vältimiseks on oluline, et inimene järgiks mõningaid harjumusi, näiteks joob vähemalt 2 liitrit vett päevas, harrastab regulaarselt füüsilist tegevust, vähendab igapäevaselt tarbitava soola kogust, tõstab jalgu lõpus ja vältige liiga pikka seismist või istumist. Siit saate teada, mida teha vedelikupeetuse lõpetamiseks.
Lisaks sellele on akumuleeritud vedeliku väljutamise edendamiseks lümfidrenaaž, mis on massaažiliik, mis soodustab akumuleeritud vedelike juhtimist lümfisoonetesse, aidates välja puhuda.
Vaadake järgmisest videost teisi näpunäiteid vedelikupeetuse vastu võitlemiseks:
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
