Aneemia vältimiseks on peakapsa suurepärane koduhooldusvahend, kuna see köögivili on rikas raua ja klorofülliga, aidates suurendada hapnikku ja punaste vereliblede hulka veres, mis on üks levinumaid aneemia põhjuseid .
Lisaks aneemia vältimisele on kapsas rikkalikult kaltsium ja A-vitamiin ning seetõttu väldib luuhaigusi ja vereringeprobleeme.
Seda mahla võivad kasutada ka need, kes soovivad kaalust alla võtta, sest kapsas parandab soolestiku toimet loodusliku lahtistava jõu tõttu, mis aitab keha detoksifitseerida ja soodustab kehakaalu langust.
Koostisosad
- ½ tassi kapsast
- 150 ml vett
- 1 supilusikatäis passion puuvilja viljaliha
- 1 supilusikatäis sidrunimahlat
- 1 supilusikatäis 1 teelusikatäis pruuni suhkrut või 4 tilka Stevia
Valmistamisviis
Peske koostisosad hästi ja tükeldage kapsast hästi. Seejärel lisage segistis kõike ja peksid kuni sujuvaks. Ideaalne juua vähemalt üks tass kapsasimahla iga päev, kohe pärast valmistamist.
Lisaks selle mahla võtmisele ja arsti soovituste järgimisele on tähtis ka rauasisaldusega toiduainete tarbimine, et soodustada punaste rakkude tootmist ja ravida aneemiat.
