Seebi ja vanniga käsnaga võtmine rohkem kui 2 vanni päevas võib olla tervisele kahjulik, kuna nahal on looduslik tasakaal rasva ja bakterite vahel, andes seega kehale kaitsekihi.
Liiga kuum vesi ja seebi eemaldavad selle loomuliku barjääri rasvast ja bakteritest, mis on kasulikud ja kaitsevad nahka seente eest, vältides mükoosid, ekseemi ja isegi allergiaid. Isegi kõige kuumemal suvepäeval peate võtma ainult ühe vanni päevas seebi abil, eelistatavalt vedelikuga. Seega peab terve vanni omadused olema järgmised:
Kuidas keha värskendada, ilma et peaksite dušši võtma
Jahutamiseks proovige aurupetti värske veega, kandke päevas kergeid riideid ja hoidke hüdraatimisel, võtke 2 liitrit vett, mahl või teed päevas. Kui vedelikud külmuvad ja neil puudub suhkur, on need efektiivsemad.
Lisaks sellele on soovitatav võtta ainult 2 täielikku vanni päevas, mille intervall on vähemalt 8 tundi erinev, nii et nahal oleks võimalus puhastada, ilma et kaotataks kaitsva barjääri.
Kui see on väga kuum ja inimene kannab palju, võib päevas võtta rohkem vanni, kuid mitte soovitatav mitte kasutada seepi kõigil vannidel. Mõned saavad ainult puhta veega jahedas temperatuuril. Vajadusel võib halva lõhna tõttu pesta allarmsu, jalgu ja intiimseid alasid seebi või seebiga igas vannis.
Muu oluline vannituba
Dermatoloogid soovitavad Buchinha ja vanni käsna, sest nad võivad soodustada tervisele kahjulike bakterite teket. Lihtsalt kandke seep või dušigeel kehale nii, et nahk oleks korralikult puhastatud.
Pärast iga vanni tuleb alati rätikud kuivada, et mitte soodustada seente või muude mikroorganismide levikut, ning neid tuleks vahetada ja pesta üks kord nädalas.
