KUIDAS TEHA PEAVALU LEEVENDAMISEKS MASSAAŽI - ÜLDINE PRAKTIKA

3 sammu peavalu leevendamiseks massaažiga



Toimetaja Valik
Mis on andropaus ja kuidas ravida
Mis on andropaus ja kuidas ravida
Hea peavalu massaaž hõlmab kergelt vajutades ringi liikumisi mõned strateegilised punktid pea, nagu näiteks templid, naba ja peal. Et alustada, peaksite juukseid lahti võtma ja hingama sügavalt, aeglaselt, umbes 2 minutit, püüdes veidi lõõgastuda. Järgmisena peate tegema järgmist massaaži, järgides kolme sammu: 1. Lüüa templid