Suure südamega sümptomid, mida tuntakse ka kui kardiomegaalia, on seotud südame lihase laienemisega, mis põhjustab vere kogunemist südame, veenide ja kopsude seas, põhjustades järgmisi sümptomeid:
- Hingamine, mis aja jooksul halveneb;
- Jalgade tursed päevas;
- Palpitatsioonid või arütmia.
Kardiomegaalia on tavaliselt teise haiguse, näiteks südamepuudulikkuse või kõrge vererõhu tagajärg ning seetõttu on kõigi sümptomite kõrvaldamiseks väga oluline konsulteerida kardioloogiga, et alustada iga juhtumi korral sobivat ravi, mis võib hõlmata ka ravimeid, muutused elustiilis või kirurgias.
Kuidas vabastada kardiomegaalia peamised sümptomid
Hingamisraskused
Hingetõhk on kardiomegaaliaga patsientide üks kõige levinumaid sümptomeid, kuna veri, mis koguneb kopsude lähedal, põhjustab vedeliku sisenemist kopsuarteritele, tekitades hingeldamise tunnet, eriti harjutamisel.
Hingeldamise tunne leevendamiseks peate alati võtma kardioloogi poolt ette nähtud ravimeid, eriti diureetikume nagu furosemiidi või spironolaktooni, kuna need aitavad eemaldada liigset vedelikku uriiniga, takistades neil kopse siseneda. Lisaks on oluline:
- Vältige soola sisaldavate toitude söömist, näiteks vorste, eineid või suupisteid: need toidud soodustavad vedeliku kogunemist isegi ravimite võtmisel;
- Korrake regulaarselt füüsilisi harjutusi, näiteks jalgsi või vesiaeroobikat: kuna arst vabastab, on füüsiline treenimine suurepärane viis vereringet hoida, vältides selle kogunemist kopsudesse;
- Magamiskoht koos põranda pea pisut kõrgendatud : lisaks vältida vedeliku kogunemist kopsudesse, vähendab rõhku rindkere sees, hõlbustades hingamise lihaste tööd;
Lisaks võib mõnel juhul arst soovitada ka hingamisfüsioteraapiat, mis koosneb füsioterapeudi juhitud harjutuste komplektist, mis aitab hoida hingamisteid avatumaid, hõlbustada hingamist ja leevendada hingeldamise tunnet.
2. Jalade turse
Jalade paistetus tuleneb vere akumuleerumisest veenides, mis põhjustab veres oleva vedeliku kudedesse laskmise, põhjustades liigset turset. See paistetus toimub peamiselt jalgades, sest veres on keerulisem naasta südamele, kuid see võib juhtuda kõikjal kehaosas.
Seega on jalgade turse vähendamiseks soovitatav:
- Ärge seiske kauem kui 30 minutit samas asendis : näiteks liiga pikk seiskamine või näiteks istutamine, hõlbustab vere akumuleerumist jalgades, kuna veenidel on veres südamesse saatmisega raskendatud;
- 20 minuti jooksul tõsta jalad päeva lõpus, toetades jalgu padjale: aitab jalgade veenidel saata verd südame juurde tagasi;
- Määrake diureetilistes toitudes nagu kirss, spinat või melon: eelistatakse uriini kogust ja seetõttu soodustab liigsete vedelike eemaldamist; Vaata täielikumat nimekirja: Diureetikumid.
- Võtke kardioloogi poolt välja kirjutatud ravimid, nagu näiteks digoksiin või antihüpertensiivsed ained: aitavad südamel töötada suurema jõuga, võimaldades verepumpa kergemini pumpada ja takistada selle akumuleerumist jalgades.
Teine meetod, mida saab kasutada jalgade paistetuse leevendamiseks, seisneb lümfisüsteemi massaaži tegemises. Siin on nii: lümfisüsteemi äravool.
3. Palpitatsioonid ja arütmia
Palpitatsioonid ja arütmiad on kardiomegaleemia harvemad sümptomid, mis ilmnevad südame-lihase tugevuse puudumise pärast, et see oleks nõutav, näiteks piisava hulga hapniku saamiseks vajaliku sageduse saavutamiseks.
Üldiselt peab patsient südamepekslemise või arütmia korral pöörduma oma kardioloogiga, et alustada ravi oma probleemi lahendamiseks, nagu näiteks amiodaroon või adenosiin, mis aitab südame tungida normaalsesse rütmi.
Lisaks abinõudele on oluline teha kergeid treeninguid, vältida liigset stressi ja mitte tarbida aineid, mis võivad suurendada südame-lihase, nagu kohvi, sigareti või alkoholi tööd.
