Normaalne vererõhk on 120 x 80 mmHg ja seda saab käsitsi mõõta sphügmomanomeetri ja stetoskoobiga või digitaalsete rõhu mõõteseadmete abil, mida saab käsitsi või randmel kasutada ja mida ostetakse apteekides või supermarketites.
Kuid vererõhku ei tohiks mõõta sõrmede või käekella abil, sest need aitavad mõõta südame löögisagedust, mis on südame löögisageduse arv. Kui soovite seda parameetrit hinnata, loe: südame löögisagedus.
Selles videos jälgige õigesti surve mõõtmiseks vajalikke samme:
Nõuanded rõhu mõõtmiseks õigesti
Ideaalis tuleks mõõta vererõhku:
- Hommikul ja kiirelt enne ravimi võtmist;
- Pärast urineerimist ja puhkepausi 5 minutit;
- Sa peaksid istuma ja kasutama vasakut või paremat kätt;
Vererõhu korrektseks mõõtmiseks on väga oluline mitte juua kohvi, alkoholi või suitsetamist 30 minutit enne seda, samuti normaalse hingamise säilitamiseks, jalgade ületamiseks ja mõõtmise ajal rääkimise vältimiseks.
Samuti on oluline, et mansett sobiks käsivarrele, mitte liiga laiale või pingule, arm on toetatud ja jääb südame tasemele. Rasvunud inimeste korral on rõhu mõõtmise alternatiiviks manseti paigaldamine käsivarrele.
Mõni seade võib ka mõõta vererõhku sõrmedes, kuid need ei ole usaldusväärsed ja seetõttu ei tohiks neid sageli kasutada, kuna jäsemete vererõhk erineb ülejäänud keha rõhust. Lisaks on reie või vasika vererõhu mõõtmine soovitatav ainult siis, kui isikul on ülemisi jäsemeid vastunäidustatud.
Kuidas mõõta survet digitaalseadmega?
Digitaalseadmega vererõhu mõõtmiseks tuleb õlavarre mansett paigutada 2 ... 3 cm õlavarre mansetist ülespoole, pingutage seda nii, et mansetti juht on üle käe, nagu pildil näidatud. Seejärel pange oma küünarnukk lauale ja peopesa ülespoole, lülitage sisse ja oodake, kuni vererõhk loetakse.
Seal on pumba digitaalsed seadmed, mistõttu manseti täitmiseks tuleb pumpa pingutada 180 mm Hg-ni, oodates seade vererõhu lugemist. Kui käsi on liiga paks või liiga õhuke, võib olla vajalik kasutada suuremat või väiksemat klambrit.
Kuidas mõõta survet sfügmomanomeetriga?
Sügmomanomeetri ja stetoskoobi käsitsi mõõtmiseks vererõhku tuleb teha järgmiselt:
- Püüdke tunda pulssi vasaku käe katuses, asetades stetoskoobi pea selles kohas;
- Paigutage seadme klamber 2 kuni 3 cm sama käe katusest ülespoole, pingutage seda nii, et klambri traat asetseks käsivarre kohal;
- Sulgege pumbariik ja stetoskoob kõrvade vahele, täitke mansett 180 mmHg või seni, kuni stetoskoopis pole enam helisid;
- Mõõteseadme vaadates ava klapp aeglaselt . Praegu kuulatakse esimest heli, tuleb manomeetrisse märgitud rõhk registreerida, kuna see on vererõhu esimene väärtus;
- Mansett tühjendamiseks jätkake, kuni te heli enam ei kuulete. Kui lõpetate helide kuulamise, peate salvestama manomeetrisse märgitud rõhu, kuna see on vererõhu teine väärtus;
- Liituge esimese väärtusega teisega, et saada vererõhk. Näiteks kui esimene väärtus on 130 mmHg ja teine väärtus on 70 mmHg, on vererõhk 13 x 7.
Survesurve mõõtmine sfügmomanomeetriga ei ole lihtne ja seepärast peaks seda mõõtmist teostama õde või arst.
Impulsi rõhu mõõtmine
Rõhu all oleva vererõhu mõõtmiseks asetage seade vasakpoolsesse randmesse, kui ekraan on sissepoole pööratud, nagu pildil näidatud, lükates küünarnuki lauale oma peopesa poole üles ja oodates vererõhu lugemine. On oluline, et rand paikneb südame tasemel, nii et tulemus oleks usaldusväärsem.
Seda seadet ei tohiks kasutada kõigil juhtudel, nagu ateroskleroosi korral. Seepärast konsulteerige apteekri või meditsiiniõega enne seadme ostmist.
Millal rõhku mõõta?
Surve tuleb mõõta:
- Hüpertensiivsetel patsientidel: vähemalt üks kord nädalas;
- Tervetel inimestel: üks kord aastas, sest kõrge vererõhk ei tekita alati sümptomeid;
- Kui teil esineb näiteks selliseid sümptomeid nagu pearinglus, peavalu või nägemine.
Mõnedel juhtudel näitab õde või arst regulaarsemat ravimit ja patsiendil on alati oluline rõhk, et tervishoiutöötaja saaks neid väärtusi võrrelda. Loe lähemalt: Millal vererõhku mõõta?
Kust mõõta survet?
Vererõhku saab mõõta kodus, apteekides või hädaabisaalis ning kodus peaksite oma vererõhku mõõtma digitaalse seadmega selle asemel, et seda käsitsi mõõta, sest see on lihtsam ja kiirem.
