Kes vajab kiiret kehakaalu langust, võib see järgida seda dieeti 3 päeva jooksul, et kaotada kuni 5 kg. Kui aga teie ideaalne kaal on lähedane, ei pruugi te kaotada 5 kg, kuid see dieet võib aidata kiirelt deflateerida, kuivatades keha kiiresti.
Vaadake, kui palju kilo te kaotate, lisades oma andmed meie kalkulaatorisse:
See on radikaalne toit, mida tuleks kasutada ainult äärmise vajaduse korral ja ainult kolme päeva jooksul, et tervist ei kahjustaks. Lisaks on oluline alati süüa iga 3 tunni järel, jooma 2 liitrit vett päevas, intervalli ajal söögikordade vahel ja mitte süüa midagi muud, kui see on selles toiduplaanis orienteeritud.
Esimesel päeval menüü
| Hommikusöök | kohv, tee või vesi (suhkrulisandita) + 1 oranž + 1 röstsaeng kerge maasikelaelaga |
| Collation | 1 tass dietüüleetrit |
| Lõunasöök | 1 tuunikala tuunikala + 3 röstsai |
| Suupiste | 1 tass dietüüleetrit |
| Õhtusöök | 1 ape koorega 160 g (30 minutit enne) + 1 tass toores porgand (riivitud) + 100 grammi tailiha + 1 tassi kuumtöödeldud |
2. päeva menüü
| Hommikusöök | kohv, tee või vesi + 1 kuum või küpsetatud muna + 1 röstsai + 1 banaan |
| Collation | 1 tass dietüüleetrit |
| Lõunasöök | tee või vesi + 1 tass ricotta või tuunikala on + 5 kreekerit vett ja soola |
| Suupiste | 1 tass dietüüleetrit |
| Õhtusöök | 2 vorsti + 1/2 tassi riivitud toores porgand + 1 banaan + 1 tassi keedetud spargelkapsast või kapsast soolases vees |
3. päeva menüü
| Hommikusöök | kohv, tee või vesi, 5 kreekerit vett ja soola, 30 g juustu ja 1 õuna |
| Collation | 1 tass dietüüleetrit |
| Lõunasöök | 1 muna keedetud + 2 röstitud 2 viilu juustuga + 1/2 tomatit |
| Suupiste | 1 tass dietüüleetrit |
| Õhtusöök | 1 tuunikala kanalis vees + 1 tass riivitud toores porgand + 1 tass lillkapsast ja 1 tass hakitud melonit |
Seda dieeti ei soovitata diabeetikutele ega rasedatele naistele. Muude terviseprobleemide korral tuleb haigusseisundiga kaasasolevast arstilt nõustuda ja seda ravida.
Lisaks matemaatikale hõlmab mis tahes toitumine ka toitumis- ja tervisetegurit. Väga intensiivne toitumispiirang, nagu see, peaks piirduma lühikese ajaga, et tagada, et see ei kahjustaks teie tervist ja samal ajal kaalu.
Kaalukaotuse aitamiseks vaadake järgmist videot ja tehke detoksupiim koos parimate koostisosadega.
