Regulaarselt järgides maksa rasva toitumist on üks parimaid ja tervislikumaid meetodeid, kuidas ravida ja kõrvaldada maksa rasva sümptomeid nagu isutus, parema kõhuvalu, kõhu paistetus ja iiveldus.
Maksa rasvasisaldusega dieet ei ole mõeldud haiguse ravimiseks, vaid selle vältimine halveneb. Seega on rasva toitumine maksas soovitatav:
- Vältimaks maksimaalselt rasvade, nagu pitsade, võileibade, kollaste juustude ja maitseainete tarbimist;
- Eemalda alkohoolse joogi tarbimine;
- Eelistage tervete toitude tarbimist nagu puuviljad, köögiviljad, köögiviljad, grillitud valge liha;
- Lisage ainult 1 tl oliiviõli salati, seejärel valmis;
- Jooma söögikordade vahel rohkesti vett;
- Söö kõrgekvaliteedilist toitu iga päev;
- Toidu eemaldamine: kollane juust, kohupiim, šokolaad, võileibistik, üldised kondiitritooted, vorstid ja vorstid, nagu vorstid, vorstid, peekon ja mortadella, majonees, või ja margariin.
Maksa parimad toidud on köögiviljad ja puuviljad, kooritud piim, mesi, riis, pasta, tailiha, munad, želatiin ja valge juust.
Oluline on süüa iga 3 tunni järel, isegi kui te pole näljane. 3 nädala pärast ei ole näljane tähendab, et eelmisel söögikorral oli söönud liiga palju ja see vajab ka kohandamist.
Sellise dieedi õigesti järgides on võimalik umbes 2 kuu jooksul eemaldada suur osa kõhupiirkonnast ja maksa sisemusest. Kuid parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav teha regulaarselt mingisugust füüsilist tegevust.
Toit rasvade kohta maksas
Maksa rasva menüü näide võib olla:
- Hommikusöök - 2 röstitud valge juustu ja arbuusimahlaga.
- Lõunasöök - punase kapsa salat, porgand ja mais, mis on maitsestatud sidrunipuudude ja soolalillete tükiga, grillitud kanafilee ja riisiga. Magustoidu pirn.
- Snack - banaaniga želatiin.
- Õhtusöök - hein, keedetud keedetud kartulid ja sidruni tilkadega maitsestatud spargelkapsas. Magustoiduks meloni viil.
Joogi kogu päeva jooksul võib olla 1, 5 liitrit vett või magustamata Mariani hariliku tee.
Enne mis tahes toitumist on oluline konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga, et kontrollida, kas see dieet tervisele ei kahjusta.
