Morbid ülekaalulisus on keha rasvade liigse kuhjumise vorm, mille BMI on 40 kg / m² suurem või sellega võrdne. Selline rasvumine on klassifitseeritud 3. klassi, mis on tõsisem, sest sellel tasemel on ülekaalulisus ohtu tervisele ja kipub lühendama inimese eluiga.
Seega on esimeseks sammuks, et teada saada, kas inimesel on rasvumine rasvumine, BMI arvutamine. Selleks peate sisestama andmed kalkulaatorisse, näiteks järgmiselt:
Sellel rasvumal on ravivastus ja selle vastu võitlemiseks on oluline läbi viia meditsiiniline ja toitumisalane seire, et vähendada kehakaalu ja ravida selliseid haigusi nagu diabeet ja hüpertensioon, samuti füüsilise tegevuse tava soodustada rasva põletamine ja tailiha suurenemine. Mõningatel juhtudel võib selle seisundi hõlpsamaks lahendamiseks olla vajalik bariatariaalne operatsioon.
Mis põhjustab morbid rasvumist
Ülekaalulisuse põhjuseks on mitmed tegurid, mis hõlmavad järgmist:
- Kõrge kalorsusega, kõrge rasvasisaldusega või suhkruga suhkru toiduga liialdatud tarbimine ;
- Sedentarism, sest harjutuste puudumine ei stimuleeri põletust ja hõlbustab rasva kogunemist;
- Emotsionaalsed häired, mis soodustavad söömist;
- Geneetiline eelsoodumus, sest kui vanemad on rasvunud, on lapsel üldine tendents olla suurem;
- Näiteks mõnede haiguste, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroomi, Cushingi sündroomi või hüpotüreoidismiga seotud hormonaalsed muutused, mis on kõige tavalisem põhjus.
Lihtsuse huvides võib järeldada, et ülekaalulisus on tingitud sellest, et tarbib rohkem kaloreid kui kogu päeva vältel, ning et liigne kalorit ja energiat muudetakse rasva kogunenuks.
Paremini mõista peamisi teooriaid, mis selgitavad ülemäärast rasvumist rasvumise põhjuste suhtes.
Kuidas ravida
Kaalu langetamine ja rasvumise peatamine on hädavajalik, et võtta vastu toitumisalane ümberõpe, süüa tervislikku toitu, rikkalikult köögivilju ja lahja liha ning kõrvaldada maiustused, rasvad, praetud toidud ja kastmed.
On oluline mõista, et suhkruroog on harjunud seda liiki kaloritena toiduga, mis on mingi sõltuvus, kuid seda on võimalik kohaneda ja isegi nautida tervislikumaid toite, kuid seda on vaja püüdlema.
Dieet tuleb teha toitumisspetsiifika jälgimisega, et oleks võimalik kohaneda rutiiniga ja inimese haigustega, nagu suhkurtõbi, kõrge kolesterool ja hüpertensioon, mis on sageli haigusliku rasvumise probleemid. Samuti ei tohiks teha rasket toitumist, sest neid on väga raske täita. Vaadake järkjärgulist kaalutõusu toiduga ümberõppimiseks.
Kui operatsioon on vajalik
Bariatari kirurgia või mao vähendamine on korrektsed ravivõimalused haigusliku rasvumise korral, kuid üldiselt soovitatakse neid juhtudel, kui pärast 2-aastast meditsiinilist ja toitumisalast ravi olulist kehakaalu langust ei esine või kui esineb risk elu tõttu ülekaalulised. Lisateavet operatsioonide kohta, kuidas kaalulangus operatsioon toimib.
Lisaks tervislikule toitumisele hõlmab edukas ravi ka füüsilist aktiivsust ja psühholoogilist nõustamist, et hoida sind motiveeritud raskust kaotada.
Lapse morbid rasvumine
Lapsepõlves esinevat ülekaalulisust iseloomustab imikute ja kuni 12-aastaste laste ülekaal, kui nende kehamass ületab nende vanusele vastavat keskmist kaalu 15% võrra. See ülekaal suurendab ohtu, et lapsel tekivad näiteks tõsised terviseprobleemid, näiteks diabeet, kõrge vererõhk, hingamisraskus, unehäired, kõrge kolesteroolitase või maksaprobleemid.
Vaadake, kuidas arvutada teie lapse BMI:
Lapsepõlves esinev ülekaalulisus hõlmab ka toitumisharjumuste muutmist ja kehalise aktiivsuse stimuleerimist, soovitades toitumisspetsiendi orientatsiooni, nii et toitumise korrigeerimine arvutatakse kaalu järgi, mis tuleb kaotada, ja iga lapse vajadused. Vaadake, kuidas aidata ülekaalulisel lapsel kaalust alla võtta.
