Tamarindi mahl on suurepärane koduhooldusvahend kõhukinnisuse jaoks, sest see puu on rikkalikult toiduvalkast, mis hõlbustab soolestiku transiiti.
Tamarind on A-vitamiini ja B-kompleksis sisalduvate vitamiinide rohkus ning sellel on lahtistid, mis pehmendavad väljaheitet ja vähendavad kõhukinnisuse sümptomeid.
Koostisosad
- 100 g tamarindi viljaliha
- 2 sidruni
- 2 klaasi vett
- kallis maitse järgi
Valmistamisviis
Selle koduse abinõu ettevalmistamiseks eemaldage sidrunid mahlast mahlapressi abil, lisage see segisti koos kõigi koostisosadega ja peksake hästi.
Lõõgastunud soolestiku leevendamiseks peaksite jooma 2 tassi selle mahla iga päev ja kui see on tass enne lõunat ja õhtusööki, siis see ikkagi vähendab söögiisu, mis aitab kaalust alla võtta.
Vaadake veel näpunäiteid kõhukinnisuse leevendamiseks selles video:
