Modelleeriv massaaž on hea komplekt tselluliidi kõrvaldamiseks, kuna see suurendab koha verd ja lümfiringet, lisaks tselluliidi sõlmede vähendamisele, selle välimuse parandamisele ja hõlbustab tselluliidikreemide levikut, mis peaks sisaldama sädemeid Näiteks Aasia.
Tselluliidi vastu võitlemiseks mõeldud massaaži tuleb teha intelligentsel viisil, rakendades seda kiiresti ja austades lümfide äravoolu suunda. Selles massaažis võib kasutada libisevaid manöövreid, sõtkumist, käevõru ja hõõrdumist, mis toimivad ka kogunenud rasvade paranemisel, parandades tselluliidi välimust, lehtede ja venitatud nahka.
Kuid tselluliidi kiireks ja püsivaks kõrvaldamiseks on parim strateegia samaaegselt kombineerida mitut ravi, hõlmates esteetilisi ravimeetodeid, lümfide äravoolu ennast, samuti rasvavaba või suhkruvaba toitu ja diureetikumi tarbimist ning antioksüdandid. Sel viisil on võimalik võidelda kõigi teguritega, mis soodustavad iga tselluliidi sõlme moodustumist, saavutades paremad tulemused.
Tselluliidi massaaži sammud kodus
Kodus tselluliidi massaaži tegemiseks peate järgima allpool toodud samme:
1. samm - naha pleekid parandavad vereringet
Suplemise ajal kasutage oma eelistust tuharate ja jalgade jaoks koorivat kreemi ja ringikujuliste liikumistega kogu kehaosa ja reied intensiivselt hõõruda vähemalt 5 minutit kummalegi küljele. Eks kooruvat kinnas, käsn või põõsas võib aidata parandada koorimise mõju.
See samm stimuleerib vereringet ja eemaldab surnud rakud, lisaks sellele, et nahk jäetakse siledaks ja valmis hüdraadiks. Siin on retsept: Kuidas teha kodus puhastusvahendit.
2. samm - tühjendage vedelikud ja niisutage nahka
Vannis endiselt eemaldage koorija nahast külma veega ja kasutage oma valikulist niisutavat õli gluteeni ja reied. Tee õrna massaaž, libistades oma käed põlve sisemusest mõne minuti jooksul kubemesse. Seejärel tehke sama libisemist puusa küljelt, läbides tuharad, liikudes mõne minuti suunas kubemesse. Pese külma veega ja kuivatage normaalselt.
Kontrollige tselluliidi lümfisüsteemi äravoolu astmeid
Tulemuste märkamiseks peate tegema vähemalt 10 massaaži, kaks korda nädalas. Lisaks on keha puhastamiseks soovitatav juua vähemalt 2 liitrit vett või rohelist suhkrut ilma suhkruta, kuna tselluliidivastane massaaž on suurepärane koadjuvant, kuid seda ei tohiks kasutada ainsa ravivaruna, sest kui seda sel viisil teha ei ole eeldatav eesmärk.
Tselluliidist massaažile eelised
Kõige tõhusam massaaž tselluliidi vastu on modelleerimine või tselluliidivastane massaaž, sest seda tuleks teha, austades lümfide äravoolu suunda, et vältida liigset vedelikku interstitsiaalses keskkonnas, mis on tselluliidi põhjuste hulgas. Selle massaaži peamised eelised on:
- Parandage veenide tagastamist, eemaldades liigse vedeliku epidermis;
- Lehed ja nahk sujuvalt, sest see aitab kõrvaldada rasvade sõlme, mis annab välimuse apelsinikoore;
- See parandab vereringet, põhjustades masinasse jõudmiseks rohkem verd;
- Võitleb kõige raskemas tselluliidis, 3. ja 4. astmel esinevad valu ja ebamugavustunne;
- See hõlbustab tselluliidi vastu võitlemiseks oluliste ainete levikut.
Hea tselluliidikreemi või geeli parimateks koostisaineteks on näiteks Aasia Centella ja Silikoon.
Tselluliidi massager töötab?
Kasutades väikeseid seadmeid, nagu massaaži rullikud kodus, võib ka aidata tselluliidi ravis, kuna need suurendavad ka vereringet. Mõned seadmed väljastavad endiselt soojust, mis aitab kaasa ka ringluse paranemisele piirkonnas, kus neid kasutatakse, kuid neil on mõningane mõju, samuti on vajalik, et neid kasutatakse vastavalt lümfisõlmede suunas ja tselluliidivastaste kreemide või geelidega.
Lugege, kuidas teha lümfisüsteemi, et sellel massaažel oleks kasu tselluliidi kõrvaldamiseks.
Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmises videos:
