Paljud naised leiavad, et pärast rasestumisvastaste vahendite kasutamist nad on saanud kaalu. Kuid rasestumisvastaste vahendite kasutamine ei vii otseselt kehakaalu tõusuni, vaid põhjustab selle, et naine kogub rohkem vedelikku, mis tähendab, et ta tunneb rohkem paistes. Lisaks sellele, et naine langeb paistetuks, mõjutab vedelikupeetus ka tselluliidide kalduvust. Nii et parim viis selle pillide efekti vältimiseks on tasakaalustatud toitumine ja regulaarne treenimine.
Tavaliselt on kõrgem hormoonide kontsentratsioon tabletis, seda suurem võib olla veetakistus. Rasestumisvastase injektsiooni korral, mis manustatakse iga kolme kuu tagant, võib vee säilivus tänu kehakaalu suurenemisele olla suurem, põhjustades turset, rindade valulikkust ja ebaregulaarset veritsust. Sellisel juhul peaks naine sooritama tugevamaid füüsilisi tegevusi, et vältida paistetust. Vaadake, millised on rasestumisvastaste vahendite kõige sagedamad kõrvaltoimed.
Kuidas kasutada rasestumisvastaseid vahendeid ilma paistes
Et vältida turse tunne pärast rasestumisvastaste pillide kasutamist, võib teatud rasestumisvastaseid vahendeid kasutada järgmiste vahendite järgi:
- Suukaudsed kontratseptiivid: pillide võtmiseks ilma paistetuseta peate tegema regulaarseid füüsilisi harjutusi. Hooldamise pool tundi on igapäevaselt piisav verevarustuse suurendamiseks ja vedeliku peetuse vähendamiseks;
- Kontratseptsioonid: süstide korral soovitatakse sooritada kehalist koormust, mis suurendab südame löögisagedust ja tagab füüsilise seisundi, näiteks 1 tund päevas, vähemalt 5 korda nädalas, näiteks kehapump ja rass.
Lisaks sellele saab naine ühe nädala jooksul kasutada lümfide äravoolu istungjärgu või eelravi, kuna need parandavad vereringet ja stimuleerivad liigse vedeliku eemaldamist kehast. Tea, millised on kasu ja millal eelsoojendusravi teha.
Samuti on oluline investeerida diureetilistes toitudes, kuna need soodustavad liigsete vedelike kõrvaldamist, vähendades turse. Vaadake, millised diureetilised toidud on.
